Рита Нестерец: о психосоматике, отказе от чтения и своих слабостях
Рита Нестерец - популярный блогер, модель, основатель магазина одежды Capslockshop и адепт здорового образа жизни. На своем Youtube-канале она рассказывает о сыроедении, голодании, духовных практиках и секретах красоты. Мы поговорили с Ритой о том, почему она перестала читать книги, как наше сознание влияет на здоровье и окружающую действительность и как сделать свою жизнь лучше.
- Ты давно и много работаешь над собой. Но предела совершенству, как известно, нет. Скажи, какие у тебя сейчас приоритеты и планы на этом пути? Какой твой следующий шаг в твоем развитии?
- Я очень сфокусирована на реализации себя в творчестве, танцах, музыке, рисовании. Давно это откладывала - и вот время пришло.
- Рита, по всем твоим интервью, видео, постам складывается впечатление о тебе как об абсолютно идеальной девушке - кажется, что в реальном мире таких не существует. Наверняка у тебя, как у всех живых людей, есть свои слабости - бывает плохое настроение, можешь на кого-то сорваться, съесть гору еды?
- Конечно же, я не идеальна. Есть свои слабости - могу прокомментировать что-то, но уже намного реже. Раньше этого было больше. Я же не робот - разные настроения со мной случаются, разные реакции на разные ситуации. Но в целом стараюсь как-то быстро в себя приходить, потому что смысла особо эмоционировать нет.
Считаю, что плохое настроение - это осознанный выбор человека.
Ну и считаю, что плохое настроение - это осознанный выбор человека. Что касается того, чтобы съесть гору еды: заедать проблемы - не мой метод.
- А что ты считаешь своим самым отрицательным качеством, над которым еще предстоит поработать?
- Я очень требовательна, очень! И к себе в первую очередь. Я трудоголик, мне тяжело расслабиться. Если вдруг появляется свободное время, сразу думаю, как могу его продуктивно использовать, что я сегодня сделала, провела ли с максимальной пользой этот день.
- Ты не смотришь фильмы, не читаешь книги и не слушаешь музыку. Но в интервью часто говоришь, что тебя в свое время вдохновили определенные книги, ты смотрела много фильмов. Теперь ты считаешь, что узнала все? Как вообще получаешь новую информацию?
- Я не считаю, что узнала все. Но в какой-то момент перестала для себя видеть смысл в чтении, просмотре фильмов. Если захочу - почитаю, посмотрю. Но не так активно, как я это раньше делала - параллельно всегда читала много книг. Больше такой потребности нет, информация по-другому приходит.
- Почему не читаешь даже художественную литературу? Ведь считается, что она тоже помогает развивать духовность.
- Кому-то, возможно, помогает. Мне - нет. Не вижу для себя смысла в художественной литературе, потому что это чьи-то фантазии на определенную тему, мне не всегда интересные. Если будет потребность, я что-то почитаю.
Не вижу для себя смысла в художественной литературе, потому что это чьи-то фантазии на определенную тему.
Сейчас не хочу - последние лет 15. В 14 лет закончила с художественной литературой, еще в школе. Потом интересовалась эзотерикой, а сейчас и на эту тему уже не читаю.
- А как не читать книги, не узнавать новости, не слушать музыку и при этом не быть «пустым», оставаться интересным в общении?
- Есть же собственное мнение, взгляд на вещи, который у тебя формируется. Для этого не обязательно что-то читать и узнавать новости. Я вообще не знаю, что там происходит - мне просто наплевать. Для меня это лишняя информация. У меня всегда на все есть собственное мнение.
- Ты живешь в Лос-Анджелесе. Как узнаешь о том, что происходит в России, в мире вообще?
- Я не живу в Лос-Анджелесе - я вообще нигде не живу. В последнее время у меня стерлось понятие дома. Если раньше я считала Америку своим домом, то сейчас уже нет. Теперь мой дом - там, где я сегодня ночую. А ночую я постоянно в разных местах. :) Как узнаю, что происходит в мире - есть такая прекрасная вещь, как интернет :)
- А какие вообще у тебя отношения с интернетом? Для каких целей и как часто его используешь?
- Пользуюсь ежедневно. Для любых целей - общения, работы, прокрастинации :)
- Согласна ли ты с популярной мыслью о том, что именно интернет - главный источник информационного мусора?
- Для кого как. Для кого-то это источник знаний, а для кого-то - мусора, тут уж как ты подходишь к этому. Для меня это прежде всего мощный рабочий инструмент.
- Ты в инстаграме ни на кого не подписана. Сама же активно развиваешь и продвигаешь свой блог. Не видишь ли в этом противоречия - ведь получается, что люди, которые вдохновляются тобой и хотят следовать твоему примеру, потребляют некую лишнюю информацию?
- Вообще не понимаю, в чем противоречие. Я не подписана, потому что не хочу - это мой выбор. А если кто-то на меня подписан и посчитал меня лишней информацией - он может отписаться, в чем проблема? Если мои фотографии вдохновляют и приносят какую-то пользу, значит, для людей есть смысл в том, что они на меня подписаны. Это же не в принудительном порядке происходит, я никого не заставляю :)
- Как вообще относишься к соцсетям? Это средство коммуникации, способ заработать, убить время?
- Прекрасно отношусь. Для меня это все вместе. Правда, у меня только одна соцсеть - инстаграм, мне ее хватает. В других не вижу смысла и у меня нет на это времени.
- Не угнетает необходимость выставлять часть своей жизни напоказ?
- Я выставляю только то, что считаю нужным, меня это не угнетает. Моя личная жизнь всегда остается личной жизнью. В интернете никогда о ней еще ничего не было и, наверное, не будет. Отношусь к этому очень серьезно.
- Как-то ты сказала, что практикуешь целибат, чтобы добиться определенных целей. Каких?
- Прежде всего, это очищение и фокус энергии. Сексуальная энергия - очень мощная. Не вижу смысла растрачивать ее впустую, если у тебя нет какого-то постоянного партнера.
- В комментариях к одной из статей о тебе написали, что ты стала веганом совсем недавно, а не около года назад, как говоришь. А в твоем инстаграме были фотографии, где ты ешь морепродукты и даже «джанк-фуд». На это ты ответила, что не собираешься оправдываться за фото - поскольку это постановочная модельная съемка. Такие съемки не противоречат твоей философии?
- Я долгое время работаю моделью. И моделинг - это такая история, когда ты снимаешься в том, что тебе скажут. Ты не выбираешь - «я хочу в этому платье, а в этом не хочу, хочу так, а не сяк». Это просто работа, я к ней отношусь спокойно. Раньше я выкладывала какие-то фотографии - для меня это вообще ничего не значит. Если для кого-то значит - это их проблемы.
90% блогеров, популярных людей в инстаграме выкладывают постановочные фотографии. Очень редко в наше время у кого-то естественные, случайно сделанные снимки.
Рекомендую попроще всем относиться к тому, что вы видите в интернете. Думаете, все, что вы видите в инстаграме - это вот так и есть у людей? :)
Поверьте мне, это далеко не так. 90% блогеров, популярных людей в инстаграме выкладывают постановочные фотографии. Очень редко в наше время у кого-то естественные, случайно сделанные снимки.
- Ты много путешествуешь. Длительные и частые перелеты не лучшим образом сказываются на здоровье. Что ты делаешь, чтобы свести негативное воздействие к минимуму?
- Не замечала такого. Я просто веду здоровый, активный образ жизни - и все, перелеты никак на мне не сказываются.
- Не смущает ли тебя, что Пола Брэгга, чью книгу «Чудо голодания» ты часто рекомендуешь, считают шарлатаном, который сам придумал многие факты своей биографии?
- Я не часто ее рекомендую - где-то там один раз порекомендовала, потом еще 150 изданий это переписали. :)
Рекомендовала ее, наверное, один раз, в контексте каком-то. Меня вообще не смущает, кто что считает - это проблема людей.
Меня вообще не смущает, кто что считает - это проблема людей.
- Часто адепты образа жизни, который схож с твоим, отвечают на некоторые вопросы довольно однобоко. Например, если спросить, как человеку, живущему в условной Воркуте и зарабатывающему 15 тысяч рублей в месяц, питаться одними фруктами, вам скажут: «Если он не понимает, как это сделать, значит, еще не готов и ищет отговорки».
- «Я живу в Воркуте и зарабатываю 15 тысяч рублей» - это твой осознанный выбор. Я не живу в Воркуте и не зарабатываю 15 тысяч рублей просто потому, что я так жить не хочу. Я хочу жить по-другому - вот и все. Я знаю кучу людей, которые живут в зиме, не зарабатывают миллиарды и при этом питаются фруктами, потому что они хотят так питаться. Образ жизни каждого человека - это его осознанный выбор, а не какие-то там обстоятельства. Человек может поменять обстоятельства, он не дерево - может переехать и так далее.
- На сыроедение и голодание нужно переходить плавно. Возьмем, например, человека, который питается джанк-фудом, пьет алкоголь, сутками сидит в интернете, мало двигается. Какие пять вещей ты ему посоветуешь изменить в своей жизни в первую очередь?
- Перестать все это делать и потихонечку начинать осознанно относиться к своему образу жизни. Почитать книги на эту тему, посмотреть фильмы, понаблюдать за своими ощущениями.
Я не живу в Воркуте и не зарабатываю 15 тысяч рублей просто потому, что я так жить не хочу. Я хочу жить по-другому - вот и все.
Перестать есть мясо, отказаться от продуктов животного происхождения, записаться на какую-нибудь физкультуру, побольше бывать на свежем воздухе, ходить пешком, ездить на велосипеде, есть больше фруктов и овощей есть и изменить отношение к жизни.
- Людям с заболеваниями ЖКТ - например, гастритом, болезнями поджелудочной - противопоказаны сырые фрукты. Что бы ты им порекомендовала, чтобы сделать свое питание более «правильным»?
- Во-первых, обратить внимание на свое заболевание - если человек чем-то болеет, значит, он сам себя до такого состояния довел. Значит, ему нужно изначально решать эту проблему. И что значит - противопоказаны сырые фрукты? Противопоказаны кем? Традиционной медициной, которую я вообще не признаю? Я считаю, что сначала нужно заняться своим желудком.
Если человек чем-то болеет, значит, он сам себя до такого состояния довел
Вот и все. Почитать про психосоматику, подумать, с чем может быть связана болячка. Посмотреть на свой образ жизни, мыслей, питания. Сырые фрукты никому не могут быть противопоказаны. Это чудесная еда, которой должно быть побольше в рационе каждого человека.
Фото: инстаграм Риты.
Текст:
Анастасия Ильиных
Главный редактор
Читать больше интересных статей на Fresh&Free
- Плоггинг: почему все начали бегать с мусорными пакетами
- Я не хочу в спортзал, потому что у меня много работы. Что делать?
- Для тех, у кого нет времени: 3 рецепта действительно быстрых завтраков