Худею... с толстым Шоном
Хочешь похудеть, но лень ходить в зал, лень делать упражнения в каком-то темпе? Пааанимаю. Надо просто скачать программу для аэробики и выполнять ее дома. Проводишь 40-60 минут у телевизора, прыгаешь одновременно с толдстым негром на экране и получаешь результат, а главное - можно заниматься голым и никаких затрат времени на дорогу до спортзала и обратно.
Как почувствовать себя мокрым, не выходя из дома... надо взять курс "shaun t - insanity" и попытаться выполнять его с той интенсивностью, как ребята в телевизоре.
Вот рекламный ролик, например. Он настолько американский, что его противно смотреть, но зато можно увидеть, что упражнения не представляют из себя ничего особенного. Это простая аэробика для жирных!
Фото с живых примеров постить не буду, их можно найти в инсте по тегу #insanity
Итог:
1. Я стал больше есть.
2. Я поправился на 3 кг.
3. У меня появился живот.
4. Тонус повысился.
5. Энергии стало больше.
ВТФ?
Пару хинтов:
1. Смотри, как упражнения делает и комментирует Шон. Некоторые товарищи в зале делают некорректно.
2. Результаты фит теста каждый раз пиши в такое место, чтобы не видеть результаты своего предыдущего забега. Так интереснее.
3. От идеи стать бретарианцем придется отказаться. Простите =) Хахах
Как почувствовать себя мокрым, не выходя из дома... надо взять курс "shaun t - insanity" и попытаться выполнять его с той интенсивностью, как ребята в телевизоре.
Вот рекламный ролик, например. Он настолько американский, что его противно смотреть, но зато можно увидеть, что упражнения не представляют из себя ничего особенного. Это простая аэробика для жирных!
Click to viewФото с живых примеров постить не буду, их можно найти в инсте по тегу #insanity
Итог:
1. Я стал больше есть.
2. Я поправился на 3 кг.
3. У меня появился живот.
4. Тонус повысился.
5. Энергии стало больше.
ВТФ?
Пару хинтов:
1. Смотри, как упражнения делает и комментирует Шон. Некоторые товарищи в зале делают некорректно.
2. Результаты фит теста каждый раз пиши в такое место, чтобы не видеть результаты своего предыдущего забега. Так интереснее.
3. От идеи стать бретарианцем придется отказаться. Простите =) Хахах