вот...
результаты эксперимента оказались плачевны, получился откат веса на начало ноября - 48.4. теперь я буду знать (1-4 день кд не обжираться). это просто, это элементарно, это моя закономерность.
на неделе получается не больше 2-х кардио.
кардио- адов пиздец.
и поэтому я боюсь набирать массу, хотя надо, т.к. не смогу нормально есть и сушиться, и если я наберу массу, то будет торчать жир сверху и массивность, просушиться я не смогу по 2 главным причинам:
1) ненавижу кардио, а жир сжигает оно. не будет рельефа и всё. будет масса на маленьком росте.
2)не могу без углеводов, я углеводный маньяк. и мне тяжело питаться по часам и сидеть на высокобелковой диете.
на неделе получается не больше 2-х кардио.
кардио- адов пиздец.
и поэтому я боюсь набирать массу, хотя надо, т.к. не смогу нормально есть и сушиться, и если я наберу массу, то будет торчать жир сверху и массивность, просушиться я не смогу по 2 главным причинам:
1) ненавижу кардио, а жир сжигает оно. не будет рельефа и всё. будет масса на маленьком росте.
2)не могу без углеводов, я углеводный маньяк. и мне тяжело питаться по часам и сидеть на высокобелковой диете.