про вес.
с самого начала скажу, что себя я уже толстой не считаю. считаю нормальной, хотя призрак толстяка рядом бродит (в виде людей, которые говорят, а вот опять поправишься и тэдэ).
про толстых напишу и психологию толстяка.
есть у моей знакомой М. бойфренд. толстяк. лишних 25 кг.
а девушка М. очень красивая и стройная (для своего возраста). он все время ноет, какой он жирный, ну и естественно ничего не делает. он ездит на машине, не занимается спортом, жрет. и жиреет.
и вот: он говорит: ну я же видишь, стал меньше есть, вот только вечером салатик с курицей, а потом нажрется ночью хинкали и лежит.
и задается вопросом: почему я не худею.
ко мне лично подходил и спрашивал: как?
как? это элементарно.
меньше жрать и больше двигаться.
все толстяки говорят, что мало жрут и что блюдут все сожранное. заставьте их записывать всё, без обманок и уловок и они охиреют, посчитав калории сожранного.
вот.
пока всё.
вес 52,4
все отлично. неделя до отчета.
про толстых напишу и психологию толстяка.
есть у моей знакомой М. бойфренд. толстяк. лишних 25 кг.
а девушка М. очень красивая и стройная (для своего возраста). он все время ноет, какой он жирный, ну и естественно ничего не делает. он ездит на машине, не занимается спортом, жрет. и жиреет.
и вот: он говорит: ну я же видишь, стал меньше есть, вот только вечером салатик с курицей, а потом нажрется ночью хинкали и лежит.
и задается вопросом: почему я не худею.
ко мне лично подходил и спрашивал: как?
как? это элементарно.
меньше жрать и больше двигаться.
все толстяки говорят, что мало жрут и что блюдут все сожранное. заставьте их записывать всё, без обманок и уловок и они охиреют, посчитав калории сожранного.
вот.
пока всё.
вес 52,4
все отлично. неделя до отчета.