Смузи на основе яблок и корицы Для легкого ужина или на завтрак можно готовить смузи. Для этого вам потребуются простые ингредиенты: Свежее яблоко - 1 шт.; Молотая корица - 1/2 ч.л.; Кефир - 200 мл. У яблока удалите сердцевину, порежьте его, поместите вместе с другими продуктами в чашу блендера и тщательно взбейте.