Вместо тысячи слов!
Слева - адепт кардио, справа - адепт силового тренинга.
Фото слева взято из
открытых источников. Фото справа - из закрытых :)
Это краткий ответ адепта силового тренинга адепту кардио и грозе маффинов, который недавно посмел неуважительно отозваться о тренинге адепта силовых:) Будет время - адепт силового тренинга непременно запилит полный ответ, ибо очень смешно :)