35 привычек продуктивных людей в 7 направлениях
Одежда
1. Определитесь с оптимальной ежедневной униформой.
2. Выбирайте вещи из практичных тканей.
3. Имейте с собой одежду на случай непогоды.
4. Избавляйтесь от того, что вы не носите.
* Хранение одежды: 7 правил эргономики
* Для гурманов цвета: 240 оттенков и их наименования
* 6 правил цветовых сочетаний
Интернет
5. Ограничьте время ответа на большинство писем одной минутой.
6. Если вы не понимаете сути письма, не тратьте на него свое время.
7. Отключите новости. Как правило, ничего важного они вам не расскажут.
8. Не отвечайте на телефонные звонки без крайней необходимости (а она бывает достаточно редко).
9. Используйте “горячие” сочетания клавиш.
* 9 правил электронной переписки от главы Google
Поведение
10. Визуализируйте свои цели.
11. Начинайте сразу, не откладывайте важные дела на потом.
12. Будьте уверены, даже когда сомневаетесь. Решительность - уже продуктивность.
* Квадрат Декарта - простая техника принятия решений
13. Если вы зашли в тупик - нарисуйте себе ментальную карту.
* Преимущества и принципы создания интеллект карты, она же mind map
* Как выходили из душевного кризиса я, Таранов и Толстой
14. Прочитав что-то полезное - запишите, чтобы не забыть.
15. Если вам некуда записать - используйте диктофон.
* 10 признаков того, что у вас поехала крыша
* 10 советов 30-тилетним от тех, кому за 40
Тело
16. Боритесь со стрессом - занимайтесь спортом.
17. Спите больше - и вы станете более эффективным
18. Если чувствуете, что силы на исходе - дайте себе отдохнуть.
* 3 мои упражнения для массажа внутренних органов
* 18 странных правил здоровья врача Стива Джобса
Распорядок дня
19. Составьте себе распорядок дня.
20. Определите для каждого дня один главный приоритет.
21. Начинайте с простых задач.
22. Откажитесь от непродуктивных встреч.
23. Сделанное лучше, чем идеальное.
* 10 уроков из экспериментов c продуктивностью
Питание
24. Питайтесь по графику.
* Я всегда ужинаю в 21 час мск - что со мной не так, объяснили специалисты
25. Выбирайте полезную пищу
* 7 типов продуктов, которые стоит избегать на завтрак
26. Используйте доставку еды, чтобы сэкономить время.
27. Постройте отношения с вашим любимым кафе.
* 9 причин, почему японки не толстеют
* Избавляемся от вредной привычки - 3 шага и 5 вопросов себе
Разум
28. Используйте закон Парето. Какие 20% работы
приносят вам 80% результата? * 50/50 Коха против 80/20 Парето
29. Сосредотачивайтесь на важном, избавляйтесь от срочного.
30. Думайте о результате прежде, чем начать.
31. Заведите свою личную “Книгу идей” * 5 ошибок тех, кто ставит себе цели на год
32. Сокращайте количество мелких решений вроде “что надеть сегодня”.
33. Научитесь игнорировать - вы не должны отвечать всем и на все.
* 9 советов, как правильно говорить НЕТ
34. Не бойтесь своих черновиков - вы всегда сможете переписать их заново.
35. Относитесь к своему времени как к деньгам. (с) Funders and Founders
эта картинка и ещё одна под катом - кликабельно читабельны
1. Определитесь с оптимальной ежедневной униформой.
2. Выбирайте вещи из практичных тканей.
3. Имейте с собой одежду на случай непогоды.
4. Избавляйтесь от того, что вы не носите.
* Хранение одежды: 7 правил эргономики
* Для гурманов цвета: 240 оттенков и их наименования
* 6 правил цветовых сочетаний
Интернет
5. Ограничьте время ответа на большинство писем одной минутой.
6. Если вы не понимаете сути письма, не тратьте на него свое время.
7. Отключите новости. Как правило, ничего важного они вам не расскажут.
8. Не отвечайте на телефонные звонки без крайней необходимости (а она бывает достаточно редко).
9. Используйте “горячие” сочетания клавиш.
* 9 правил электронной переписки от главы Google
Поведение
10. Визуализируйте свои цели.
11. Начинайте сразу, не откладывайте важные дела на потом.
12. Будьте уверены, даже когда сомневаетесь. Решительность - уже продуктивность.
* Квадрат Декарта - простая техника принятия решений
13. Если вы зашли в тупик - нарисуйте себе ментальную карту.
* Преимущества и принципы создания интеллект карты, она же mind map
* Как выходили из душевного кризиса я, Таранов и Толстой
14. Прочитав что-то полезное - запишите, чтобы не забыть.
15. Если вам некуда записать - используйте диктофон.
* 10 признаков того, что у вас поехала крыша
* 10 советов 30-тилетним от тех, кому за 40
Тело
16. Боритесь со стрессом - занимайтесь спортом.
17. Спите больше - и вы станете более эффективным
18. Если чувствуете, что силы на исходе - дайте себе отдохнуть.
* 3 мои упражнения для массажа внутренних органов
* 18 странных правил здоровья врача Стива Джобса
Распорядок дня
19. Составьте себе распорядок дня.
20. Определите для каждого дня один главный приоритет.
21. Начинайте с простых задач.
22. Откажитесь от непродуктивных встреч.
23. Сделанное лучше, чем идеальное.
* 10 уроков из экспериментов c продуктивностью
Питание
24. Питайтесь по графику.
* Я всегда ужинаю в 21 час мск - что со мной не так, объяснили специалисты
25. Выбирайте полезную пищу
* 7 типов продуктов, которые стоит избегать на завтрак
26. Используйте доставку еды, чтобы сэкономить время.
27. Постройте отношения с вашим любимым кафе.
* 9 причин, почему японки не толстеют
* Избавляемся от вредной привычки - 3 шага и 5 вопросов себе
Разум
28. Используйте закон Парето. Какие 20% работы
приносят вам 80% результата? * 50/50 Коха против 80/20 Парето
29. Сосредотачивайтесь на важном, избавляйтесь от срочного.
30. Думайте о результате прежде, чем начать.
31. Заведите свою личную “Книгу идей” * 5 ошибок тех, кто ставит себе цели на год
32. Сокращайте количество мелких решений вроде “что надеть сегодня”.
33. Научитесь игнорировать - вы не должны отвечать всем и на все.
* 9 советов, как правильно говорить НЕТ
34. Не бойтесь своих черновиков - вы всегда сможете переписать их заново.
35. Относитесь к своему времени как к деньгам. (с) Funders and Founders
эта картинка и ещё одна под катом - кликабельно читабельны
