Первое, с чего стоит начинать - это дисциплина.
По сути это базовый фундамент любой движухи.
Когда ты проживаешь жизнь в хаотичном порядке, как большинство, и постоянно расслабляешься - ты теряешь концентрацию, распыляешь свои силы. Просто сливаешь время.
Времени никогда не хватает.
Сделать что-то полезное? Но на это нет времени - отвечаешь ты.
А затем тупо сливаешь час за часом, просто занимаясь какой-нибудь фигней, к примеру, в интернете.
Самое страшное, это такие вот тупняки. Или ожидание, когда ты сидишь и тупо думаешь как бы убить побыстрее время до назначенного события. Люди в очереди просто стоят, ничего не делая.
Время уходит, а в голове остается только пустота.
Без дисциплины хватка ослабевает, и ты постепенно превращаешься в овоща, на которого воздействуют только внешние мотиваторы.
Но главный то мотиватор - внутренний.