А я почти очки не носила. У меня в них голова кружится. Хорошо, что не привыкла, а то пришлось бы опять перестраиваться: отвыкать :) Светлана, большое спасибо за тренинг! Вместе делать всегда интереснее и результативнее :)На рассылку подписалась, так что на долго не прощаюсь :)
Скажите, а это касается компьютерных очков? мне кажется, глаза сильнее устают от мерцания монитора, если я работаю без них (учусь на программиста, много, мноооооого времени за компом много лет)
про них ничего сказать не могу, но етмные очки Жданов В.Г. точно не рекомендует, если чувствуете, что у ВАС В НИХ МЫШЦЫ НЕ ТАК НАПРЯГАЮТСЯ, используйте!
вообще я рекомендую (это уже вывод из своего опыта) не тренировать, а расслаблять мышцы, причем все. Т.к. занимаясь тренировкой - я особых результатов не получила.
Если просто расслаблять глаза и носить пиратские очки периодически, уже этого достаточно, чтобы улучшить зрение
насчёт видеть номера автобусов при -6. скажу по своему опыту. я до последних классов школы очень стеснялась очков, на тот момент они были -7 (само зрение ещё хуже). надевала их только на уроках, на переменах снимала. и я скажу, что я осбенно сильного дискомфорта не испытывала, и даже видела номера автобусов. правда, не издалека, а когда они подъезжали к остановке. сейчас меня всё это саму страшно удивляет, как это было возможно, но это факт. стала постоянно носить очки, когда уехала в другой город учиться. стало казаться, что без очков уже ничего не могу видеть. а потом через 4 года я в аварию попала и пришлось дома просидеть пару месяцев. так вот через неделю в помещении я вообще прекрасно обходилась без очков. но, конечно, телевизор, компьютер.. и я снова подсела на очки :) т.е. у меня есть реальный опыт того, что при минусе примерно -10 (+- полдиоптрии за счёт разницы между глазами) без очков (надевая только по необходимости) можно полноценно функционировать. зрение, кстати тогда не падало совсем (во втором классе выяснилось, что
( ... )
вот и я о том же, это психологическая зависимость, кажется, что без очков ты совсем ничего не видишь, но на самом деле - это не так. Кто-то из участниц вообще вон ходит без очков при -10. Сама в шоке, так что надо работать не только над физическим, но и над психо-эмоциональным состояние, поэтому я пишу здесь про аффирмации - положительные утверждения. Спасибо за ваш комментарий, прям один в один у меня так было, а после того, как сняла очки и начала заниматься - не чувствую дискомфорта от того, что что-то не вижу.
Comments 53
Светлана, большое спасибо за тренинг! Вместе делать всегда интереснее и результативнее :)На рассылку подписалась, так что на долго не прощаюсь :)
Reply
Reply
мне кажется, глаза сильнее устают от мерцания монитора, если я работаю без них
(учусь на программиста, много, мноооооого времени за компом много лет)
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
(The comment has been removed)
Если просто расслаблять глаза и носить пиратские очки периодически, уже этого достаточно, чтобы улучшить зрение
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment