Неделя раннего пробуждения. День 5

[vpered_k_celi]

 Всем доброго утра!

Сегодня мы еще немного порассуждаем, а завтра подведем итоги. Я решила, что 5 дней маловато будет :)
А еще завтра вас ждет приятная новость, этакий бонус! В этом сообществе ведь принято раздавать бонусы, вот и у меня образовался :)

Я вижу, что у большинства из вас начинает налаживаться режим, вы стали чувствовать радость утра и

Comments

[lidusa]

Дарья, вы такая зажигательная, заразительная! И так вкусно и жизнеутверждающе пишите!
У меня сейчас меняются рутинки с утра и вечером. Получается примерно так:
утро:
- высаживаю сына
- чищу зубы и язык
- пью воду
- теплый душ с сыном (хотя до этого тоже с сыном на руках)
- одеваемся
- занимаюсь йогой, сын учится ползать (тут уж сколько он согласится, 15 минут без перерыва - очень много)
- разные мелкие дела на полчаса
- завтрак: зеленый фреш, греча, фрукты, финики
просыпается сын где-то в 7-7:30, я обычно раньше: подкармливаю его, читаю фленту.

вечер:
- после дневного сна просыпаемся в 7 вечера
- высаживаю сына
- пью воду
- занимаюсь йогой (это пока не начала, но очень надо)
- идем готовить ужин, сын в слинге или на коврике рядом
- кушаю около 8: в идеале рыба, овощи тушеные, салат. Да ведь?
- занимаемся делами, весельем, общением
- в 9: наливаю ванну и идем плавать
- в 9:30: укладываю сына спать и как-то изловчаюсь подогреть себе молоко со специями (может, греть раньше и оставлять в термокружке? Хм..)
- пью молоко, чищу зубы пока сын после кормления укачивается в слинге
- к 23:00 мы оба спим
(в 3 ночи просыпаюсь как дурак, даже не на кормление, а просто так иногда - мозг требует бежать в фленту, общаться). Ах, да, еще сложность: я живу от моей мамы в 4-ех часовых поясах. И лучшее время созвона с ней в 7 вечера. Эх.. Поэтому я вечернюю йогу и пропускаю. Нужно как-то уравновесить..

[vpered_k_celi]

Все очень органично, так уютно стало, как вашему малышу в слинге :)
Да, лайфхаки можно и нужно применять, заранее приготовить молоко, продумать такие удобные и приятные штучки, которые позволяют все делать неспеша и с комфортом :)