Как побороть лень?

[irishka51254]

Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!
Не бойтесь ошибаться - бойтесь повторять ошибки!
Теодор Рузвельт

Как побороть лень - этот вопрос мы часто задаем себе, в стремлении улучшить свою жизнь. Лень - это  не причина наших проблем с личной эффективностью , это следствие других, более глубоких причин.

Для начала условно разделим лень на два типа:

Comments

[shantimora]

Поэтому прежде, чем заниматься борьбой с ленью - ответьте для себя на вопросы «А чего я по настоящему хочу в жизни? Кем я хочу стать? Чем заниматься? Как жить и что иметь?». Как только Вы получите на них СВОИ ответы и начнете действовать, лень растворится сама собой.

НУ это логично. Тем чем хочется заниматься, заниматься обычно не лень.
Проблема как раз в том, как заставить себя делать то, что не хочется, но все равно НАДО. Точнее как сподвигать себя на это РЕГУЛЯРНО.

[sue888]

+1!

мне не лень тупить весь день в комп, но лень помыть пол.
и вообще, как бороться с интернет-зависимостью?

[agata2007]

вот тут про интернет - независимость
http://boriru.livejournal.com/199809.html
и зачем вам мыть пол? кому оно надо?

[sue888]

в конечном итоге мне.
Вы моего пола не видели. и посуду мыть. и разобрать шкафы...
не говоря уже об изучении языка и прочего прочего прочего.....

статью прочла. она не про интернет-зависимость.

[le_milady]

> 1. Отсутствие четкого вИдения, понимания своего Пути. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то вам сложно двигаться вперед.
3. Вам не интересно то, чем вы занимаетесь, или вы не видите в этом смысла.

однозначно про меня нынешнюю.

> «А чего я по настоящему хочу в жизни? Кем я хочу стать? Чем заниматься? Как жить и что иметь?»
Ирина, а что может помочь ответить на такие вопросы? Какие есть приёмы, чтобы распознать себя?

[le_milady]

Ну это безусловно!
Только я сама могу)

Но чтобы себя услышать, мне мало задать себе вопрос "кем я хочу быть". У меня нет на него ответа.
Вот мне и интересно, какие есть психологические приёмы, чтобы это выяснить.

[irishka51254]

Оптимизма прибавилось - это же просто здОрово! Значит и самомотивация будет расти! :-)

[mazukata]

а в моем случае это скорее переутомление. читаю "Жизнь на полной мощности" может быть поможет...

[irishka51254]

Это сейчас проблема многих. Но надо уметь остановиться и дать себе отдых. Рекомендуется выделять один день в неделю на отдых и планирование своей жизни, а это и правда, очень помогает в расстановке приоритетов.

[cpexovan]

Прием "15 минут" хорош, если б к нему добавить направление. Потому как, они пройдут ,и пойдешь снова делать то, что и так без мотивации делать можешь.
Наверное стоит конкретизировать задачу, которую уже ставили?
Вот я хочу уютную квартиру и успевать сделать материал, значит: я хочу быть прекрасной хозяйкой...(а если не особо хочу, а надо?) и Energizer в работе. Второе мне нравится.

[irishka51254]

Да, очень хорошая конкретизация! Сработал ли для Вас прием 15 минут?
Завтра попробуем разобраться с "надо" и "хочу".