Волшебный пинок. День1. Что побуждает нас к действию или хроники Вебера. Языки любви.

[natalyafilipova]

Здравствуйте, с Вами Наталья.

Сегодня первый день недели « Волшебный пинок».


А начнем мы с цитирования замечательной книги  Вебера ( книга « Последний секрет»). Все пункты хороши, каждый пункт -это побуждение к действию, бери и пробуй J))

Разберемся что побуждает нас к действию?

Вот какие ответы вы найдете в книге:

Comments

[sever_jug]

Здравствуйте! :)
Не хочу показаться занудой, но фраза: "появилась боль- принимаешь лекарство или идешь к врачу, если конечно боль невозможно терпеть" очень уж меня царапнула...
Мне кажется, от этой установки нужно уходить, за здоровьем - следить постоянно... а не так, чтобы "если конечно боль невозможно терпеть". То есть, если возможно - терпишь, или забиваешь лекарством? Если невозможно - ползешь к врачу? Я в таких случаях уже в скорую звоню :))
Нехорошо, в общем :)

[natalyafilipova]

нечем возразить, потому как согласна, вот здесь как-то писала свои мысли
http://community.livejournal.com/volna_uspecha/4274.html

[divo_devka]

Я для себя выделила 2 действия для выхода из "зоны комфорта":
1. Каждый день самостоятельно проделывать весь комплекс упажнений по бодифлексу из любимой книги.
2. Ложиться спать только если вся посуда на кухне чистая (может быть еще решусь включить сюда наведение косметического порядка ежевечерне:))

[natalyafilipova]

Я думаю, что 2 действий будет достаточно, а то " пинок" окажется через чур сильным, будем медленно титровать :))))

[natalyafilipova]

если получиться, что применте свои языки как помощь. Какй бону ждет Вас за эти 30 мин? ( хотя я бы начала с 10-15).
Какие слова одобрения вы скажите себе ( 30 наберете?)

[natalyafilipova]

Здравствуйте, Сева!
Это хорошо:))) что Вы их уже знаете!
Давайте применять: за любое сделанное дело сегодня хвалим себя, перед тем как что-то сделать напеть себе комплименты, какое " качественное время мы пообещаете себе?
Задача сегодня с помощью этих языков выйти из зоны комфорта. Вы определились в каком направлении будем идти? ( критерием будет область куда идти не хочется)

[tyy_tikki]

Меня языки любви совсем с толку сбили. Я про них знаю, но как только начинаю думать - не могу выбрать. Мне все нравятся, ни от чего не хочется отказываться... Кажется, я чего-то о себе не знаю.
Можете посоветовать, с какой стороны посмотреть?

Мой выход из зоны комфорта - посмотреть лекции из папки 1.2.
И прочитать 10 страниц статьи. Буду работать головой сегодня.

[natalyafilipova]

Здравствуйте, Наталья!
Самое главное, Вы определились куда будем расширять зону комфорта. Берем любой язык: начинаем себя " одобрять" - хвалить себя, легко ли после этого просмотреть лекции? а если пообещать себе " приз- подарок"? Что Вас ждет за этим рубежом- когда вы прочтете лекции и 10 страниц? какой бонус? какой бонус вас вдохновляет? вы похвалите себя ( 10 слов одобрений или 20 слов наберете? Что вы приятного сделаете для себя? Ванная с травами? Вдохновляет? А может, вы потом " похвастаетесь" кому-нибудь ( можно мне).

[zoets]

День добрый!
Я вот тоже с языками любви не могу определиться :(
Я жуткий кинестетик и мне важны прикосновения и прочие тактильные ощущения. А как это применить к себе я не понимаю :(
Вторым по важности является с пользой проведенное время. Но я получаю удовольствие, если сделано что-то интересное или полезное, просто попить кофе в кафе мне в кайф, но не до такой степени, чтобы ради этого из зоны комфорта выходить. Вот если попить кофе и подержать любимого за ручку - это даааа :) Но это опять не про то, как применять на себя
Ну и третье - люблю когда меня хвалят и мной восхищаются. Но опять-таки, это не очень сильный мотиватор...

Для меня выходом из зоны комфорта является любое действие, которое надо делать каждый день, без исключений. Это может быть все что угодно, любая рутина. Сколько я себе их не незначала - в итоге все равно срываюсь, даже если вижу результат в виде уменьшения бардака или улучшения внешнего вида.

[natalyafilipova]

Добрый день!
Мы сегодня пытаемся прикоснуться к себе через любовь. Про кинестетика: купить новый скраб, мочалочку новую, сделать себе массажик, можно проста массаж с новым кремом ( почему новое говорю- про новые обущения). Можно спа-салон себе пообещать.
Все средства хороши, когда нужен результат, почему бы успех не закрепить подержав любимого за руку.
Сделать что-то и похвалить ? ( как будете себя хвалить)
Найти свой действенный бонус- вот задача.
Значит зону комфорта будем расширять в рутинных задачах. Берите любую( какую?). Кстати,для подсознания улучшение внешнего вида - не аргумент, вы ему нравитесь в прежнем облике -оно же консерватор :))))
Какой Вы себе назначите бонус за выполнение этой рутины?

[zoets]

Хм.... пожалуй, пообещаю себе пенный массаж в собственном же фитнесе :) Ибо новые скрабики и прочее, что надо делать с собой самостоятельно для меня не аргумент :)

В качестве рутины, назначаю себе ежедневно качать пресс себе и дочке (она не против, но надо напоминать). Вот только еще вопрос, а что считать выполненной рутиной? Ну т.е. через какое время можно считать, что она закрепилась и я заслуживаю награды? :)

Мне все же кажется, что для меня внешний вид, в смысле рельефности мышц - аргумент. Может быть просто дело не только во внешнем виде, но и в ощущении подтянутости.

[natalyafilipova]

пенный масаж - супер, жалко, что это не мой язык- язык прикосновений :))
по разным источникам среднее время формирования привыяки около 3 недель ( я считаю,что к этому времени начинают вполнуюсилу подключаться эндорфины и наступает максимальное получение удовольствия), иногда хватат и недели. У меня например при отсутствии занятий спортом начинае как бы " ломить мышцы" хочется нагрузки.
Согласна, что рельефность мышц- аргумент, вы конкретизировали результат