Волшебный пинок. День1. Что побуждает нас к действию или хроники Вебера. Языки любви.

[natalyafilipova]

Здравствуйте, с Вами Наталья.

Сегодня первый день недели « Волшебный пинок».


А начнем мы с цитирования замечательной книги  Вебера ( книга « Последний секрет»). Все пункты хороши, каждый пункт -это побуждение к действию, бери и пробуй J))

Разберемся что побуждает нас к действию?

Вот какие ответы вы найдете в книге:

Comments

[zoets]

День добрый!
Я вот тоже с языками любви не могу определиться :(
Я жуткий кинестетик и мне важны прикосновения и прочие тактильные ощущения. А как это применить к себе я не понимаю :(
Вторым по важности является с пользой проведенное время. Но я получаю удовольствие, если сделано что-то интересное или полезное, просто попить кофе в кафе мне в кайф, но не до такой степени, чтобы ради этого из зоны комфорта выходить. Вот если попить кофе и подержать любимого за ручку - это даааа :) Но это опять не про то, как применять на себя
Ну и третье - люблю когда меня хвалят и мной восхищаются. Но опять-таки, это не очень сильный мотиватор...

Для меня выходом из зоны комфорта является любое действие, которое надо делать каждый день, без исключений. Это может быть все что угодно, любая рутина. Сколько я себе их не незначала - в итоге все равно срываюсь, даже если вижу результат в виде уменьшения бардака или улучшения внешнего вида.

[natalyafilipova]

Добрый день!
Мы сегодня пытаемся прикоснуться к себе через любовь. Про кинестетика: купить новый скраб, мочалочку новую, сделать себе массажик, можно проста массаж с новым кремом ( почему новое говорю- про новые обущения). Можно спа-салон себе пообещать.
Все средства хороши, когда нужен результат, почему бы успех не закрепить подержав любимого за руку.
Сделать что-то и похвалить ? ( как будете себя хвалить)
Найти свой действенный бонус- вот задача.
Значит зону комфорта будем расширять в рутинных задачах. Берите любую( какую?). Кстати,для подсознания улучшение внешнего вида - не аргумент, вы ему нравитесь в прежнем облике -оно же консерватор :))))
Какой Вы себе назначите бонус за выполнение этой рутины?

[zoets]

Хм.... пожалуй, пообещаю себе пенный массаж в собственном же фитнесе :) Ибо новые скрабики и прочее, что надо делать с собой самостоятельно для меня не аргумент :)

В качестве рутины, назначаю себе ежедневно качать пресс себе и дочке (она не против, но надо напоминать). Вот только еще вопрос, а что считать выполненной рутиной? Ну т.е. через какое время можно считать, что она закрепилась и я заслуживаю награды? :)

Мне все же кажется, что для меня внешний вид, в смысле рельефности мышц - аргумент. Может быть просто дело не только во внешнем виде, но и в ощущении подтянутости.

[natalyafilipova]

пенный масаж - супер, жалко, что это не мой язык- язык прикосновений :))
по разным источникам среднее время формирования привыяки около 3 недель ( я считаю,что к этому времени начинают вполнуюсилу подключаться эндорфины и наступает максимальное получение удовольствия), иногда хватат и недели. У меня например при отсутствии занятий спортом начинае как бы " ломить мышцы" хочется нагрузки.
Согласна, что рельефность мышц- аргумент, вы конкретизировали результат

[zoets]

Вы визуал? :)
Я вот пытаюсь у себя эту составляющую развивать, даже фотографией занялась. Пока слабо выходит...

[natalyafilipova]

да, визуал, но и как вы пытаюсь другой способ восприятия расширять, а именно аудиовосприятие, считаю, что английский мой стоит из-за плохого развития этой области восприятия.
В любом случае будет основной и вспомогательный метод восприятия информации, но пытаться надо ( это опять про расширение зоны комфорта