Тефтели в чашке для лентяев
Готовить люблю, но иногда ленюсь. Тем более много продуктов мы сейчас не потрябляем и наготавливать огромными кастрюлями и сковородами нету смысла.
Хочу предложить вам рецептик вкусного и полезного белкового завтрака, приготовленного в микроволновке.
Понадобится:
Молоко - 2 ст. ложки
Томатный кетчуп - 1 ст. ложка
Овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 ст. ложки
Фарш говяжий - 100 г.
Черный перец и соль по вкусу или другие специи
Из продуктов формируем шарик, берем бульонницу и смазываем маслом. Кладем шарик и запекаем на полной мощности в микроволновке 3-5 минут, все зависит от возможностей вашего агрегата, время отрегулируете сами. Подать можно с любым гарниром. Это могут быть макароны, свежие или маринованные овощи.
Приятного аппетита!)