Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Земли
Астрологические фитнес-советы «земным» знакам - Тельцу, Деве и Козерогу. Какой спорт выбрать, как и когда лучше тренироваться и как грамотно составить фитнес-диету, чтобы быстрее похудеть?
[Тельцу, Деве и Козерогу...]
Спорт и знак Зодиака Телец
Упорные (а чаще упертые) Тельцы отличаются терпеливостью и настроем на долговременный вид деятельности. В спорте то же самое: записаться в спортзал на месяц или сходить на разовый урок фламенко - это не про них. Если Тельцы берутся за дело, то обязательно доводят его до конца. Это как раз те люди, которые готовы стабильно делать зарядку и отмечать в таблице свои спортивные достижения. Единственный их враг - желание вкусно поесть. Тельцы очень любят наслаждаться трапезой даже во вред режиму. Поэтому для успеха фитнес-тренировок, если стоит цель похудеть и удержать вес, очень важно следить за питанием. Но мотивация творит чудеса, и Тельцы могут взять себя в руки ради желанной цели.
Как рациональные представители знака Земли, Тельцы подходят к риску с практической точки зрения, и чаще всего не делают выбор в пользу экстремальных видов спорта типа серфинга, скейтбординга или горных лыж. Тельцам по душе будут такие занятия спортом, как быстрая ходьба, бег, теннис, плавание, парусный спорт, велосипед - гонки и кроссы, танцы и аэробика.
Спорт и знак Зодиака Дева
Люди, родившиеся под знаком Девы, аккуратны, последовательны и очень критичны к себе и окружающим. Разумеется, это выражается и в спорте: Девы не из тех, кто может, как Близнецы, параллельно заниматься и плаванием, и гольфом, и картингом. Девы направляют свои силы в одну точку и, надо признать, добиваются отличных результатов. Начнем с того, что Девы не выберут занятие спортом без явной на то причины. Должна быть цель: укрепить здоровье, похудеть (опять же, во имя какой-то цели), наладить отношения с человеком, который занимается спортом, подготовиться для соревнований и т.д. После этого Девы определяются с видом спорта, который поможет им осуществить эту цель, и… начинают упорные и монотонные тренировки! Надо отдать Девам должное: они очень трудолюбивы и дисциплинированны. Еще одна сильная сторона Дев - внимание к деталям: они тщательно отрабатывают каждый элемент и глубоко вникают во все мелочи, желая достичь идеала.
Девам, желающим улучшить фигуру с помощью фитнеса, особенно подойдут плавание, танцы всех видов, аэробика, восточные единоборства, силовые тренировки, йога и быстрая ходьба. В фитнес-диете стоит сделать акцент на протеиновую пищу, а также овес, рожь, салат, миндаль, цикорий, огурцы, горох, все злаковые культуры и корнеплоды.
Спорт и знак Зодиака Козерог
Один из самый трудолюбивых знаков Зодиака, Козерог, готов вложить все свои силы в спорт только при условии, что в будущем ему это окупится с лихвой. Козероги с талантом к спорту упорно и планомерно идут к своей цели, не тратя времени на отдых или работу. Они честолюбивы и выносливы, точно знают, чего хотят и уверенны, что добьются успеха трудом. Особенно серьезно козероги оттачивают технику в сложных и экстремальных видах спорта, где раскрывается их азарт и ловкость, часто скрытые от глаз окружающих. Представители этого знака - люди редкой выносливости! До последнего они будут игнорировать боли в теле и дискомфорт. К победе идут чаще всего в одиночку, но, тем не менее, с мощным тылом в виде поддержки семьи или друзей.
Козерогам, рассматривающим фитнес как способ улучшить фигуру или похудеть, особенно подойдут танцы, аэробика, бег, йога. Представителям этого знака Зодиака хорошо подходят лыжные кроссы, ходьба, командные и водные виды спорта. В фитнес-диету стоит включить постное мясо и пить больше воды, в том числе и на тренировках.
Из
А так же:
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Воздуха
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Воды
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Огня
[Тельцу, Деве и Козерогу...]
Спорт и знак Зодиака Телец
Упорные (а чаще упертые) Тельцы отличаются терпеливостью и настроем на долговременный вид деятельности. В спорте то же самое: записаться в спортзал на месяц или сходить на разовый урок фламенко - это не про них. Если Тельцы берутся за дело, то обязательно доводят его до конца. Это как раз те люди, которые готовы стабильно делать зарядку и отмечать в таблице свои спортивные достижения. Единственный их враг - желание вкусно поесть. Тельцы очень любят наслаждаться трапезой даже во вред режиму. Поэтому для успеха фитнес-тренировок, если стоит цель похудеть и удержать вес, очень важно следить за питанием. Но мотивация творит чудеса, и Тельцы могут взять себя в руки ради желанной цели.
Как рациональные представители знака Земли, Тельцы подходят к риску с практической точки зрения, и чаще всего не делают выбор в пользу экстремальных видов спорта типа серфинга, скейтбординга или горных лыж. Тельцам по душе будут такие занятия спортом, как быстрая ходьба, бег, теннис, плавание, парусный спорт, велосипед - гонки и кроссы, танцы и аэробика.
Спорт и знак Зодиака Дева
Люди, родившиеся под знаком Девы, аккуратны, последовательны и очень критичны к себе и окружающим. Разумеется, это выражается и в спорте: Девы не из тех, кто может, как Близнецы, параллельно заниматься и плаванием, и гольфом, и картингом. Девы направляют свои силы в одну точку и, надо признать, добиваются отличных результатов. Начнем с того, что Девы не выберут занятие спортом без явной на то причины. Должна быть цель: укрепить здоровье, похудеть (опять же, во имя какой-то цели), наладить отношения с человеком, который занимается спортом, подготовиться для соревнований и т.д. После этого Девы определяются с видом спорта, который поможет им осуществить эту цель, и… начинают упорные и монотонные тренировки! Надо отдать Девам должное: они очень трудолюбивы и дисциплинированны. Еще одна сильная сторона Дев - внимание к деталям: они тщательно отрабатывают каждый элемент и глубоко вникают во все мелочи, желая достичь идеала.
Девам, желающим улучшить фигуру с помощью фитнеса, особенно подойдут плавание, танцы всех видов, аэробика, восточные единоборства, силовые тренировки, йога и быстрая ходьба. В фитнес-диете стоит сделать акцент на протеиновую пищу, а также овес, рожь, салат, миндаль, цикорий, огурцы, горох, все злаковые культуры и корнеплоды.
Спорт и знак Зодиака Козерог
Один из самый трудолюбивых знаков Зодиака, Козерог, готов вложить все свои силы в спорт только при условии, что в будущем ему это окупится с лихвой. Козероги с талантом к спорту упорно и планомерно идут к своей цели, не тратя времени на отдых или работу. Они честолюбивы и выносливы, точно знают, чего хотят и уверенны, что добьются успеха трудом. Особенно серьезно козероги оттачивают технику в сложных и экстремальных видах спорта, где раскрывается их азарт и ловкость, часто скрытые от глаз окружающих. Представители этого знака - люди редкой выносливости! До последнего они будут игнорировать боли в теле и дискомфорт. К победе идут чаще всего в одиночку, но, тем не менее, с мощным тылом в виде поддержки семьи или друзей.
Козерогам, рассматривающим фитнес как способ улучшить фигуру или похудеть, особенно подойдут танцы, аэробика, бег, йога. Представителям этого знака Зодиака хорошо подходят лыжные кроссы, ходьба, командные и водные виды спорта. В фитнес-диету стоит включить постное мясо и пить больше воды, в том числе и на тренировках.
Из
А так же:
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Воздуха
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Воды
Фитнес-гороскоп по знакам Зодиака: стихия Огня