(no subject)
Отвесов нет. Но сейчас ПМС, так что хз, может, это отеки.
Последние три раза делала не обычный воркаут (приседания, выпады, отжимания и прочее в собственном темпе), а один из предложенных в приложении Fabulous. Всего 9 минут, но я и их не выдерживаю в таком темпе. 30 сек упражнение - 10 секунд перерыв.
Вообще можно было бы этот 9-минутный набор по утрам делать, при желании. 10 мин упражнения, потом быстрый душ. Мопжно уложиться в 20 минут, наверное. Может и решусь.
Последние три раза делала не обычный воркаут (приседания, выпады, отжимания и прочее в собственном темпе), а один из предложенных в приложении Fabulous. Всего 9 минут, но я и их не выдерживаю в таком темпе. 30 сек упражнение - 10 секунд перерыв.
Вообще можно было бы этот 9-минутный набор по утрам делать, при желании. 10 мин упражнения, потом быстрый душ. Мопжно уложиться в 20 минут, наверное. Может и решусь.