А ты можешь в двух словах описать правила с точки зрения support и self-sufficiency? В каком формате допускается помощь? Можно ли останавливаться в отелях или в motor homes?
Канонически должно быть полностью селф суппорт. Но правила разрешают останавливаться где угодно, в гостиницах, на улице, если потом возвращаешься на ту же точку в которой сошел с маршрута. Я размышлял о гостиницах, но чекин где-то среди ночи и это по сути сельская местность, поэтому мало вероятно. Большинство скорее всего останавливались в Лудиаке, это большой город и в ключевой точке маршрута. Я там ночевал на контроле в первую и вторую ночь
( ... )
50 лет это совершенно нормально для ультра мероприятий. людям до 40 это вообще как правило не очень интересно, или у них нет еще терпения и опыта. может быть, это связано и с тем, что ход времени изменяется с возрастом. в детстве для меня полтора часа это был невыносимо длинный промежуток времени, просто пытка.
да, а заснуть перед длинным стартом действительно иногда бывает трудно. у меня был случай я не спал совсем перед 100км забегом, но пробежал потом в итоге совершенно нормально. и вторую ночь потом тоже не мог спать, все болело. но конечно это понятно, что перед заездом аж на 4 дня хочется выспаться. думаю, что ты там немного наверстал на остановках? если на свежем воздухе весь день и устал, то наверно можно заснуть уже в любых условиях. ну конечно это гонка, но даже если полчаса глубокого сна урвать это сильно поможет
Да, как оказалось сон был самой меньшей из моих проблем по ходу бревета. Помоему тут сработало правило хорошего сна в ночь -1 перед стартом. Ну у конечно я шел довольно комфортно в лимитах времени, поэтому мог выделить 1-2-3 часа на "сон" по ходу. И на улице ночью было так тепло, что в третью ночь я даже просто подремал 20 минут на обочине когда начал чувствовать что немного отвлекаюсь когда еду в час ночи.
Comments 4
А ты можешь в двух словах описать правила с точки зрения support и self-sufficiency? В каком формате допускается помощь? Можно ли останавливаться в отелях или в motor homes?
Reply
Reply
спасибо за очень интересный рассказ!
я и видео тоже посмотрел, так даже еще круче
50 лет это совершенно нормально для ультра мероприятий. людям до 40 это вообще как правило не очень интересно, или у них нет еще терпения и опыта. может быть, это связано и с тем, что ход времени изменяется с возрастом. в детстве для меня полтора часа это был невыносимо длинный промежуток времени, просто пытка.
да, а заснуть перед длинным стартом действительно иногда бывает трудно. у меня был случай я не спал совсем перед 100км забегом, но пробежал потом в итоге совершенно нормально. и вторую ночь потом тоже не мог спать, все болело. но конечно это понятно, что перед заездом аж на 4 дня хочется выспаться. думаю, что ты там немного наверстал на остановках? если на свежем воздухе весь день и устал, то наверно можно заснуть уже в любых условиях. ну конечно это гонка, но даже если полчаса глубокого сна урвать это сильно поможет
Reply
Reply
Leave a comment