-
(Untitled)
Не знаю, заметил ли отряд потерю бойца, но я тут еще. Занимаюсь практически каждый день, мысленно, ага ( Read more... ) -
Аврал
Сложный, очень сложный проект на работе пришел к своему пику, у ребенка выпускной завтра, через 3 дня приезжает мама, через 4 начинается сессия. На мне все, абсолютно все, начиная от покупки продуктов и платья на выпускной, заканчивая... да блин, всем, включая отвезти соседку, сломавшую ногу. Родительский комитет взорвал голову похлеще беспрестанно ( Read more... ) -
(Untitled)
Мне очень нравится присед. Сегодня 15кг.(не ржать!) Тяжело держать гантель спереди. На последнее, пятнадцатое, повторение не хватило сердца, а ноги могли бы и больше. Интересно, сердце подтянется само или надо отдельно тренировать ( Read more... ) -
Отчет за 2 месяца и дыбр
Ну что, подведу промежуточные итоги. Начала я в марте с питания и занятий со своим весом. В апреле подключила гантели ( Read more... ) -
Мой любимый салат
У меня есть несколько салатов-фаворитов. Я люблю что б вкус был необычный, контрастный, но при этом уравновешенный. И что бы быстро.
Герои дня:)
( Read more... ) -
Не могу не...
...поделиться радостью) Гантели приехали! Нога в кадре для масштаба. Я, конечно, очень хорошего о себе мнения - они огромные) Но разборные. Можно потом будет гриф прикупить, и пару блинчиков, вот и комплект) Правда, до сих пор не представляю, как в домашних условиях закидывать штангу на плечи....
( Read more... ) -
Людям старше 35 лет
Заказывала вчера турник, тот, который вставляется в дверной проем, а то мой распорный слишком высоко приделан. На сайте магазина висит инструкция по сборке и применению. Так вот, первая строчка гласит: " Людям старше 35 лет и людям, страдающим хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступить к ( Read more... ) -
Что бы все "по науке", то есть по "Пятнашкам"
Скрестила свои калории с Пятнашками.
Мне, конечно, больше нравится Схема А-В, потому что там больше дней с экстренным похудением, как-то страшно так много есть:)
Ну вот ем я сейчас на 1200-1350, плюс зиг-заг на выходных. Не сказала бы, что результаты потрясающие. Что-то я делаю не так...
( Read more... ) -
Доктор, я умру?
Померила пульс.
После 10 отжиманий 180
Через 20 минут 220
И я еще отдыхаю между подходами, старость не радость