Про стресс

[utro_vecher]

Иногда люди не очень ясно понимают, что же такое стресс. А слово такое - знают, и оно часто встречается, и им же надо как-то себе представлять, что же оно значит-то

Comments

[iznakurnog]

С хроническим стрессом ещё лажа в том, что вырабатывается привычка к привычке и вот ты значит лежишь на диване и напрягаешься уже от того, что тебе не с чего напрягаться. Передовик Симонюк за один день на пляже выполнил пятилетний план по переворачиванию себя на солнышке.

[arush_damage]

Про диван. Читал в свое время что чтобы качественно расслабиться надо сначала напрячь как можно больше мышц, а потом расслабить то что напряжено.
Иначе часть мышц останется напряженными поскольку не сильно напряжены и потому по контрасту проходят как расслабленные.

ЗЫ. Проверял неоднократно - методика работает.

[joergensson]

Ну как-то так оно понятно, да. Как-то так я это себе и представлял. Так, чтобы не напрягаться совсем - это уже полный и бесповоротный дзен и прочее просветление. А так-то я как раз из-за того, что устал, взял вот и поменял сейчас работу. Хотя и страшно было - в кризис-то. Но просто понял, что уже все, полный инаф наступил.