Поиск удовольствия

[ushkokoshki]

Решила делать час только то, от чего есть удовольствие. Сначала вобще-то решила делать весь день и конечно же решила начать с завтра, но передумала т.к хотелось именно щас.
Выписывала что хотелось делать для удовольствия:
- попить сок
- расслабиться и не испытывать озм
- расслабиться в кресле, вытянуться
- перестать есть кейк
- сесть удобно
- перестать

Comments

[ushkokoshki]

Думаю если делать такой поиск хоть 10-15 мин каждый день, то появится привычка искать и делать то, от чего есть удв.

[bodhi_name]

Это не то же самое, что и "поиск мелких желаний"?: http://www.bodhi.ru/samadhi/fragm.htm#_%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA_%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9

[ushkokoshki]

Да, похоже. Действия те же, только я себе ставила целью не искать рж, а получать удв.
Колесо я так и не изобрела ) А вобще, это уже не первый раз, когда у меня возникает ж что-то изменить и я что-то придумываю, а у тебя на сайте это уже давно было написано и ты давно это советовал, просто я видимо "не созрела" тогда для этого.