Включенность в собственную жизнь (эксперимент)

[tumbalele]

Одним из важнейших, на мой взгляд, критериев качества жизни и удовлетворенности ею является критерий включенности в собственную жизнь. Эту включенность еще называют, вслед за М.Чиксентмихайи, «потоком». Это такое состояние, когда мы полностью погружены в то, что делаем, не замечая текущего времени, будучи захваченными процессом, и даже забывем о

Comments

[spanki_2500]

Я - СУПЕР ЗОМБИ!!! ))))

[tumbalele]

О боже... Я запасусь святой водой "Монастырской" :)

[spanki_2500]

!!! ))) Только очень прочный шлем спасет вас, дорогой товарисч! )))
МОООООООООООЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗГГГГГГГГГГИИИИИИИИИИИИИИИИ!!!
(ням!)
Если серьезно. То этот процент он как-то туда-сюда бегает. Не могу его понять.
Моя внуттреняя группа товарищей из трех человек, перетаскивая одеяло в ту или иную сторону процент вкюченности меняют.
И потом, я тут одновременно сразу 5ю делами занимаюсь, как определить приоритетное? Что бы определить вкюченность?

[tumbalele]

Тут такой критерий: включенность определяется тем, как дела обстояли в ближайшее время (от сегодняшнего дня). А второй момент - если занимаешься одновременно пятью делами, то точно ни в одно не будешь погружен полностью.

[ext_935211]

70% получилось. Любопытно, наибольший вклад внесли работа, секс и отдых. =)

[tumbalele]

Счастливый человек :). А было ли расхождение между первым ответом и ответом после размышления над сферой жизни?

[ext_935211]

Да, были, но не больше 10%. Кое-где в плюс, кое-где в минус, так что они примерно, в общем итоге компенсируют друг друга.
Ну да, получается что я весьма включенный в жизненные процессы человек. Или я весьма преуспел в искусстве обмана самого себя. ;) Оценка же субъективная.

[tumbalele]

А другой оценки, кроме субъективной, и нету.

[dicha_oro]

у меня тоже 70% получилось, разбег от 100% в отдыхе и хобби до 10-20% в общении

[tumbalele]

А с кем общение?

[dicha_oro]

родители, коллеги, чуть больше процент с друзьями

[tumbalele]

Получается образ человека, "шизоидного" по своему складу (более погруженного в свой внутренний мир, чем в общение с другими людьми).

[ini_j]

[ini_j]

[tumbalele]

О, а это же грустная картина, 30%...

[boulubashka]

Обнаружила, что общаясь с ребенком, включена сильно, а когда отдыхаю - постоянно переключаюсь - что-то типа ем, смотрю кино и роюсь в компе.
Но на работе (я в декрете) я была еще меньше включена - несколько дел одновременно, куча внутренних диалогов, тяжело это было.

[tumbalele]

То есть на отдыхе не получатся "растворяться" в нем?

[boulubashka]

получается, что так.
Много тревоги. Интроект про заработанный отдых и про "нельзя лежать на диване". Борьба "Я должна" и "Я хочу". Вроде делаю, что я хочу, но осуждаю себя. В такие моменты не получается растворяться ни в чем, а получается растворяться, когда я устойчива и в ладу с собой, ощущениями тела. Сейчас то так, то эдак.

[tumbalele]

(хищно сверкнули в глазах знаки доллара): Ага, психотерапия на 10 лет, не меньше!