Как выяснить, подходит ли вам терапевт

[transurfer]

Выношу из комментарияСразу скажу, что не считаю, что клиент обязан этим заниматься. Понимать особенности и потребности клиента и выстраивать с ним отношения - это работа терапевта, ему за это деньги платят. От клиента, если что и требуется для успешной терапии, так это

Comments

[monika_shraibic]

Да. Все, кроме первого пункта - для говорящих взрослых. А в терапию часто приползают маленькие немые дети.

[transurfer]

О чем и речь в последнем абзаце :)

[monika_shraibic]

Я пару лет как частично что-то могу из этого списка. Если бы он попался мне раньше, я бы возможно быстрее сообразила, что мне доступно и как это выразить. Хорошая вещь.

[transurfer]

Я только недавно, не без возмущения, поняла, что могу не только составить список, но и поторговаться за него. Не без возмущения потому, что вообще-то не клиентская работа всем этим заморачиваться :(

[fertyty]

К слову о выборе терапевта, у меня возникает какая то сильная тревога и злость, вот например сегодня не смогла продолжить работу с новым терапевтом, из-за непонятной тревоги и страха, как будто меня в ней не устраивает жесты, мимика, как будто я не чувствую безопасно, как будто поддержка наиграна, и до этого я тоже отшила терапевтку , потому что было то же самое, и теперь вот думаю, что же это такое, а если я вообще не смогу получать помощь??? Предположения такие, либо моя какая то часть боится получать поддержку, и ищет в терапевта изъяны, либо это остатки от прошлой терапии, может с первой и единственной терапевткой я не попрощалась, и как будто ищу ей похожую, хотя брала демо версию еще одной терапевту и, таких чувств не возникло, может у кого было такое?

[bb_letter]

У меня было что-то подобное, но не с пт, а в ситуации общения с правлением дома, где я живу. От членов правления постоянно идет неадекватное отношение, и неожиданно один раз переговоры с ними прошли нормально и в мою пользу. После этого внезапно поднялось сильное отчаяние и мысли о том, что все это ложь и издевка. Потом началась непонятная сильная злость на себя.
Я так понимаю, что первым был сигнал от моей высокочувствительной части, которую ненавидели, стыдили, газлайтили и игнорировали очень много лет. Вообще, она переживает, что если вдруг все наладится, то ее никогда не признают, и нанесенный ущерб тоже не будет признан и оплакан. А злость исходила от другой части, которая эту высокочувствительную ненавидит за переживания.
Я тогда ничего не знала о частях и была в замешательстве от происходящего. В результате: успех в переговорах закрепить не удалось, и опять начались наезды от тех же людей.

[mau_ra]

Извините, что вклиниваюсь, но раз в год, как говорится, и палка стреляет, и с неадекватными людьми можно договориться. Договороспособными эти люди не становятся, поэтому ничего удивительного, что успех в переговорах закрепить не удалось, вашей вины в этом наверняка никакой не было.

[bb_letter]

Тема с семейным жильем у меня сложная, и в ней явно есть такой повторяющийся нездоровый паттерн. Я сейчас сожалею, что по незнанию тогда не пообщалась с частями хотя бы самостоятельно и думаю, что после такой работы последствия были бы другими. В текущий момент отслеживаю, как скажется на этих отношениях мое теперешнее взаимодействие с частями. Ваше взгляд понятен, спасибо за поддержку.

[mau_ra]

Спасибо. Очень интересный список и в целом ракурс.
Я воспринимала поведение терапевта по умолчанию как проявления его личности. Например, если он ведёт себя как тёплый пень с глазами, значит, он такой и есть, а если его попросить самораскрываться, то он, конечно, может начать это делать, но он же не такой, на самом деле, он же тёплый пень? Значит он теперь на сессии ведёт себя не так, как для него естественно? Всё это очень любопытно, я буду продолжать думать.

[itty_pitty]

Я соглашусь с Эль и добавлю своего опыта.

То есть да: терапевт ведет себя так, как ведет и он такой. А потом мы берем во внимание еще меня как клиента и мои проекции (и поведение тера в связи с этим).
Для меня было открытием, что терапевт все время был таким, каким себя вел все встречи со мной, но потом я увидела его БЕЗ меня в естественной среде обитания (случай, когда спонтанно услышала его разговор с кем-то по телефону). И поняла, что есть и другой терапевт.

Правда я не восприняла это как неискренность или что-то типо такого. Для меня терапевт такой, какой он есть (он аутентичен на сессиях) и в то же время да - у него метод - и в то же время да - он какой-то есть ЕЩЕ (помимо наших встреч).

В итоге: эти "двое терапевтов" перемешались и теперь на сессиях он может быть и таким спокойным_методичным и эмоциональным_подвижным (каким раньше совсем не было).

Опять же: только ли это мои процессы или переносные истории - тут неясно :)

[olga_sol]

Как мне кажется, у любого человека есть некие стабильные паттерны. Ну, например, из флегматика получить холерика невозможно.
А вот в общении с другими людьми могут проявляться разные грани человека. Ведь в общении участвуют два человека, каждый со своими гранями. И это не притворство, это две (а может быть и более) реальности, которые существуют в одном человеке одновременно. И адекватный человек может переключать эти грани по ситуации.
И ещё возможно, что человеку будет интересно попробовать какой-то другой вариант общения. Например, с новым человеком, у которого проявилась какая-то новая, доселе невиданная грань. И человек может расширить свой арсенал способов взаимодействия. При этом основа его останется все той же.

[verhinemogut]

В прошлом году мне довелось посетить одно мероприятие для терапевтов, где один из выступающих рассказывал, что работает во время супервизий с терапевтами над развитием конкретных терапевтических навыков. Скажем, над умением быть теплым (пример выступающего). Такое, конечно, не в каждом направлении встретишь - работу над развитием конкретных терапевтических навыков, но суть в том, что это во многом именно навыки. И многое зависит от того, хочет терапевт развиваться, чтобы помочь клиенту, или не хочет. Если не хочет, ИМХО, с таким терапевтом каши не сваришь.

[uvw]

Не буду оригинальна, но, как тут уже заметили, это способ для осознанного, зрелого клиента, способного все эти аспекты фиксировать, и готового найти ценность в самой деятельности "примерки" терапевта. Я , как мне кажется, последний год терапии "тащила" терапевта в ту сторону, в которую он не мог изменить поведение, и, конечно, это было очень тяжело, хотя дало эффект получше, чем позволять терапевту быть таким, как он привык. Еще важно для себя лично выбрать срок отсечки для принятия решения, а то есть риск, что останешься на годы с неудачным терапевтом, зависнув в процессе выбора , если есть склонность к "прилипанию" и "влюблению" в людей и вообще нарушение привязанности. Неосознанно это обычно первые несколько встреч.
А при таком старательном подходе, как у вас описан, сколько давать времени/сессий на это ....? нужно решить

[transurfer]

Согласна по всем пунктам. О том, в каком случае за это все имеет смысл браться, я в посте обозначила )

[midnightcreater]

Эль, спасибо, что вынесли отдельным постом! Это был мой комментарий, на который вы отвечали в переписке. Думаю об этом с пятницы и хотела вас поподробнее распросить, а тут как раз отдельный пост

[transurfer]

Я могу находить в себе маленькие фрагменты чётких желаний, а остальное очень размыто. Кое-что нащупывается в процессе переговоров с тер, например, вот она писала мне сообщение и написала «обнимаю». Я попросила ее описать, что она при этом чувствует, но этого тоже оказалось мало и формально по моим ощущениям. Я попросила ее фото, где руки скрещены в объятие, когда то она мне такое присылала. Вот это оказалось оно!

Знание о себе приходит именно так - через опыт, через прощупывание своих границ и пробование разных вещей. Вы все правильно делаете. двигаетесь небольшими шажками, прислушиваясь к себе. Здорово, что ваша тер отзывается на все это :)

Можно вас попросить о каком-то конкретном примере, какой именно пункт удалось с терапевтом привести в реальность, как было/стало, что вы при этом чувствовали, как тер реагировал?Я ему говорила, что когда он сидит пнем, у меня на это очень резкая, негативная реакция, и объяснила, почему. С тех пор он заметно подсобрался и выглядит более живым и участвующим. Я все время забываю его спросить, что