Пятничная перекличка

[transurfer]

Как у вас дела в терапии и в целом в жизни на этой неделе?

Comments

[transurfer]

Да, принятия и сочувствия в ответ на претензии мало. Сама суть претензий в том, что хочешь чего-то другого, а не чтобы тебя просто выслушали, обняли и посочувствовали тому, как тебе плохо.

В претензиях у меня было, например, то, что он меня не видит целиком, что он с моими субличностями контакт налаживать не торопится, хотя собирался. Да, можно сказать, что это про приятие и любовь целиком и без условий (в рамках терапевтических границ). Это очень важная часть терапии, потому что это помогает мне продолжать практиковаться в том, как принимать и любить себя безусловно.

[читать дальше]Но у этого для меня еще одна важная функция. Мое ощущение себя и лучшей версии себя - это новострой в нейроструктуном смысле. Этим нейронным дорожкам от силы 7 лет. И они все время должна соревноваться со старыми структурами, где "меня нет, я не ок, я отвратная, меня нельзя любить, я не представляю из себя ценности". Этим структурам по несколько десятков лет, это накатанные десятиполосные шоссе. Мозг - скотина очень ленивая, и чуть что (чуть стресс, чуть триггер,

[verhinemogut]

Спасибо. сохранила в файл "Как работать с терапевтом". Подумала, что вот это описание деления на кучки, начиная с "Как подходить к вопросу, что мне надо это и это, а терапевт этого не дает" было бы здорово увидеть отдельным постом. И, может быть, рубрику специальную под такое завести. Типа "Так можно было".

[transurfer]

А какая тема этого тега будет? "Как строить отношения с терапевтом"?

[verhinemogut]

Ну да. Как быть клиентом, извлекающим максимум.

[transurfer]

Годно ))