Други, может вы советом поможете? Короче, жил я себе жил, (28 лет) и вдруг стал замечать, что живу с какой-то тревогой, мне все происходящее казалось уже как будто я это не переживаю а вспоминаю будучи уже старым. Типа смотрю фотоальбом. И в один прекрасный день (примерно две недели назад) накрыло - появился жуткий страх смерти. Не локальной, а вообще, страх когда-то исчезнуть. Еще друг повесился 7 числа и мой мир начал рассыпаться. Все мысли идут через призму неизбежной утраты всего :(
Все кажется каким-то пустым, дела делаю "на автомате", девушке, друзьям и родителям сказал, чтобы не волновались и это пройдет. Но накрывает по-страшному :(
Спасибо. Друг скорее уже приятель. Не часто мы с ним общались в последнее время. Из стрессовых ситуаций могу только вспомнить очень недовольного заказчика. Но это ерунда, на мой взгляд. А ключевой момент в том, что год назад мы организовали фирму, когда я учебу закончил, и, видимо, подошел психологический рубеж, когда не маячит никакая метка на горизонте, типа сессии или экзаменов. А только прямой автобан за горизонт.
Да, это ключевой момент: раньше всегда был кто-то старший, кто говорил о том, ЧТО нужно сейчас делать - а сейчас можно делать то, что хочется. Нет никаких социальных меток на горизонте, никаких обязательных требований. Казалось бы, живи да радуйся?
Но радоваться в таких случаях хорошо получается только тогда, когда есть доступ к своим желаниям. Если собственные желания - это и есть та "короткая нога", которую отрубили гораздо раньше, то при уменьшении костылика внешнего долженствования человек испытывает не радость, как логично было бы предполагать, а растерянность, тревогу и даже подавленность.
Учитывая, что "накрывает по-страшному", я бы рекомендовала не тянуть с обращением к специалисту. Самостоятельно раскопать свои желания... ну, скажем так: при определенных исходных данных это адски трудно.
"обращать на себя внимание" - это метко сказано я только сейчас, наверно, начала по-честному это делать, без попыток обмануть себя, убедить, что все ок. и это всегда сопровождается страхом - "а вдруг ничего не выйдет, если я буду по-честному?". раньше-то с обрезанной ногой я чисто внешне выглядела лучше (и более удобной для окружающих, да - никогда не просишь о поддержке, не обижаешься) - активной, к чему-то стремящейся, в чем-то задействованной. а теперь честно признала, что со стремлениями и желаниями (искренними) у меня плохо. я думаю, что если бы я на себя обращала внимание раньше, мне гораздо труднее было бы успешно закончить школу, а потом институт - мне было бы ужасно трудно убедить себя, что это нужно. ну и плюс никогда у меня не было на самом деле ресурсов для учебы. но пока не обращаешь на себя внимание, можно себя просто заставлять. а когда обращаешь, заставлять себя уже труднее )
"страдала, что недостаточно обглоданная" мой самый первый запрос в самую первую терапию тоже звучал как "как стать удобной для неких моих двух родственников? что-то они всегда мной недовольны". сейчас считаю обоих психопатами и не общаюсь с обоими. грустно думать, как витиевато приходилось изгибаться, как много было, с кровью и мясом, отрезано, сначала самими родителями, потом их мощными внутренними фигурами, мною самой от живого прекрасного тела. чтобы соответствовать... чему? чтобы не быть плохой и виноватой... перед кем? с какой стати?
Comments 30
"равномерно пообкусанный с разных сторон индивид" - отличный образ:-).
Я была до терапии точно таким обглодышем, всем удобным:-)))))
Reply
Reply
Reply
Reply
Короче, жил я себе жил, (28 лет) и вдруг стал замечать, что живу с какой-то тревогой, мне все происходящее казалось уже как будто я это не переживаю а вспоминаю будучи уже старым. Типа смотрю фотоальбом. И в один прекрасный день (примерно две недели назад) накрыло - появился жуткий страх смерти. Не локальной, а вообще, страх когда-то исчезнуть. Еще друг повесился 7 числа и мой мир начал рассыпаться. Все мысли идут через призму неизбежной утраты всего :(
Все кажется каким-то пустым, дела делаю "на автомате", девушке, друзьям и родителям сказал, чтобы не волновались и это пройдет. Но накрывает по-страшному :(
Reply
1. Насколько близким был друг, который повесился? Действительно друг, или скорее знакомый все же?
2. Какие еще стрессовые события случались за последние 1,5 года? Переезд, смена работы, начало/окончание обучения, расставание с девушкой и т.п.?
Reply
Reply
Но радоваться в таких случаях хорошо получается только тогда, когда есть доступ к своим желаниям. Если собственные желания - это и есть та "короткая нога", которую отрубили гораздо раньше, то при уменьшении костылика внешнего долженствования человек испытывает не радость, как логично было бы предполагать, а растерянность, тревогу и даже подавленность.
Учитывая, что "накрывает по-страшному", я бы рекомендовала не тянуть с обращением к специалисту.
Самостоятельно раскопать свои желания... ну, скажем так: при определенных исходных данных это адски трудно.
Reply
я только сейчас, наверно, начала по-честному это делать, без попыток обмануть себя, убедить, что все ок. и это всегда сопровождается страхом - "а вдруг ничего не выйдет, если я буду по-честному?". раньше-то с обрезанной ногой я чисто внешне выглядела лучше (и более удобной для окружающих, да - никогда не просишь о поддержке, не обижаешься) - активной, к чему-то стремящейся, в чем-то задействованной. а теперь честно признала, что со стремлениями и желаниями (искренними) у меня плохо.
я думаю, что если бы я на себя обращала внимание раньше, мне гораздо труднее было бы успешно закончить школу, а потом институт - мне было бы ужасно трудно убедить себя, что это нужно. ну и плюс никогда у меня не было на самом деле ресурсов для учебы. но пока не обращаешь на себя внимание, можно себя просто заставлять. а когда обращаешь, заставлять себя уже труднее )
Reply
Reply
Reply
мой самый первый запрос в самую первую терапию тоже звучал как "как стать удобной для неких моих двух родственников? что-то они всегда мной недовольны".
сейчас считаю обоих психопатами и не общаюсь с обоими.
грустно думать, как витиевато приходилось изгибаться, как много было, с кровью и мясом, отрезано, сначала самими родителями, потом их мощными внутренними фигурами, мною самой от живого прекрасного тела. чтобы соответствовать... чему? чтобы не быть плохой и виноватой... перед кем? с какой стати?
Reply
Leave a comment