Булкам бой!

[tobeornot]

Булочка очень опасный предмет
Вот она есть а вот уже нетПытаюсь влиться в здоровый образ жизни и заодно расстаться с опять накопившимися совершенно лишними килограммами. Как же тяжело втянуться, никак не могу себя заставить. Вроде и время есть и муж целиком и полностью за, но булки наступают со всех сторон и слаба и беспомощна моя воля. Смотрю на

Comments

[val000]

:)

[v_galina]

ого, у тебя планы)

[tobeornot]

да ничего особенного на самом то деле:)

[mila_mints]

Что-то я ходила в Канаде на это самое flow - совсем маленькая нагрузка. Была еще power yoga, но мне по времени неудобно было, так ни разу и не сходила. Может, у вас по-другому.
В Москве нагрузка принципиально больше - и силовая, и растяжечная. Жалко, что только два раза в неделю.

[tobeornot]

Я думаю, что степень нагрузки очень сильно зависит не только от страны, но еще и от преподавателя, продвинутости класса и индивидуальных возможностей. Там же очень много вариаций одной позы. Но в общем и целом я думаю, что ты права и нагрузка больше в Москве чем тут.

[mila_mints]

И выбор самих поз - есть которые для отдыха, есть силовые.
Мне было мало растяжки - очень мало было поз, в которых используешь растяжку по максимуму.
Было рассчитано на человека, который, придя первый раз, может сделать больше половины. Я знаю про fun и A for effort. В Москве некоторые в первый раз не могут совсем ничего. И даже через полгода я могу далеко не все, хотя вперед гнусь строго лучше всех (сегодня вот оказалось, что чуть лучше нашего тренера, но может быть она не старалась).

[anjutiny_glazki]

А почему нельзя булочку, если хочется + ты занимаешься спортом? ;-)

[tobeornot]

Теоретически можно, но практически есть два "но":
1. я недостаточно занимаюсь спортом
2. на одной булочке очень сложно остановится :)

[ilanka13]

А где штанга?
Штанга где...а??? Я спрашиваю.
Более того, если с утра, то можно одну булочку.
Главное, всчитать её в рацион и сьесть с каким либо белком.
У меня сегодня была булочка. Пока ничего :)
Вот сейчас пойду её отрабатывать эллиптическим, штангой и гантельками;)
Хошь я тебе хороших линков накидаю?

[tobeornot]

Штанга относится в моем сознании к гантелькам, то есть я имела в виду силовые упражнения.
Основываясь на опыте моих побед и поражений, могу с уверенностью сказать, что лично для меня булочки плохо сочетаются с периодом похудения. Не то чтобы они полностью препятствуют ему, но clean eating намного эффективнее.
Мы тоже надеюсь попозже в зал выберемся.
Ага, накидай.