Жжжжиррр

Sep 29, 2021 21:23


В свете недавнего нытья по поводу моей крепкой крестьянской фигуры я начала считать калории. Я их пока не урезаю, а смотрю, сколько ж я наедаю за день. Самым странным оказалось то, что я недоедаю. Да, вот так, переедаю обычные нормы в 1200-1500 калорий, но набираю их жирами, а по белкам и углеводам у меня недостача. Так странно.  И хотя приверженцы низкоуглеводных диет утверждают, что мы берем энергию из жира, у меня оно так не работает. Стоит поесть меньше, чем того требует мой голод, как остаток дня после работы я ползаю, как сонная муха, ничего не хочется, голова не соображает. Досыплю в себя углеводов, чего-нибудь сладкого - и я готова скакать до самого отбоя. Но жиры набегают просто ниоткуда. 1 яйцо и ломоть сала - и всё, дневная доза почти готова. Вчера купила шоколадные шарики Линдт - а там столько жира! И мясо идет с кучей жира, совсем уж сухую куриную грудку не хочется грызть. Кошмар! Голодаю, будучи дамой в теле, кому скажи.

Но возникает еще одна проблема. Когда я начинаю считать калории и думать об ограничении еды, организм как будто всем назло начинает просто жрать. Ах, раз нельзя, так вот вам черная дыра в желудке. Хочется наесться до опупения и залечь в спячку для переваривания. Съедаю гораздо больше, чем если бы ела по голоду. Вот, до чего доволят более 10 лет диет:(  

здоровье, еда

Previous post Next post
Up