Что это вдруг?

[tavia_]

Попробовала коснуться пальцами пола из положения "стоя, ноги вместе" и внезапно получилось. И даже если сгибаю пальцы, все равно получается. Что это вдруг? Раньше я так даже близко не могла. Повышенная гибкость суставов после родов? И, что бы это ни было, как это сохранить? Постоянными тренировками? А какие еще суперспособности у меня теперь есть?

Comments

[tinwet]

у меня глупый вопрос, - роды были кесарево, да?

В случае естественных бы объясняло.

в качестве тренировок очень рекомендую youtube канал chilelavida
Отличная тренерша, очень хорошие растяжки, и йога впридачу.

[tavia_]

Были естественные.
Спасибо, пойду смотреть канал.

[tinwet]

тогда объясняет. Это может быть не гибкость суставов, а просто разошедшиеся или изменившие положение кости таза после очень сильной встряски, сопровождавшейся сильным выбросом гормонов.

Как ни удивительно, наклон к ногам зависит не от связок под коленями, а от, условно говоря, возможности прижать живот к коленям и связок в районе поясницы и таза. Хотя мышцы бедер, крепящиеся к тазу, тоже могут играть роль.

Регулярная растяжка, думаю, может это сохранить. Хорошо, что ты вовремя выяснила! )))

[tavia_]

О, круто. Буду поддерживать!

[shanille]

Power-Women! :)

[arashi_opera]

Пальцами? Не ладонями?

[tavia_]

Попробовала ладонями. Сложновато, с первой попытки не получается, надо раскачаться.

[arashi_opera]

Ну, с первой и не должно. С третьей - нормально.

[tavia_]

Где-то с 3-4 попытки получается положить ладони на пол.

[xelge]

Мне кажется, это просто еще не отошел тот эффект от гормонов, который к родам готовит все связки, делает их очень мягкими, условно говоря. Названия конечно не помню. Но помню, как врач на последних сроках беременности предупреждала, что очень легко ногу подвернуть именно из-за этого эффекта.

[haitl]

ух ты!!!! Поздравляю.Здоровья. Пойду поищу саму новость:)