Чем вы перекусываете?

[tastydiet]

Все мои снеки можно поделить на две основные группы: овощные и агаровые.

Из агаровых, которые уже есть в журнале:

·         мармелад;

·         зефир;

·         бескалорийное желе;

·         сырок в шоколаде.

Будут еще ;)

Сегодня же я хочу рассказать об овощах, не о морковке, и тем более огурцах-помидорах, а  менее популярных.

Comments

[katrin_kivi]

кольраби не пробовала еще, папику закажу посадить)

[tastydiet]

Здорово :)

[myaka_na_dite]

Обожаю сырую кольраби! Она такая сочная, хрустящая, но у нас почти не продается :(

[tastydiet]

Очень жаль, реально чудный овощ!

[irenka2501]

я только в пмс перекусываю сейчас, на момент активного похудения перекус был белковый скорее, чем углеводный

[tastydiet]

Вспомнилось, как я худела на безуглеводке :)) Совсем не с таким взвешенным подходом, как у тебя, тогда у меня были перекусы в виде упаковки плавленного сыра с одним огурцом или колбасы с помидором :) Все бы хорошо, если бы не начала пухнуть от каждого яблока после этого..

[irenka2501]

даааа, перекусы у тебя были на грани фола :)
ну, я просто вовремя эту книгу нашла, так-то тоже может чего начудила бы, довела же себя по началу до головокружения устойчивого((((

[tastydiet]

Сама как вспомню, так взрогну :) Хорошо, что в результате все-таки разобралась что к чему :)
Кстати, мне так вовремя попалась книжка Монтиньяка, которая меня во время беременности спасла.

[igra_so_vkusom]

перекусываю фруктами, снеками типа гранолы, из овощей огурцы люблю, помидоры и сельдерей

[tastydiet]

Я от спорта жду эффекта, чтобы без последствий перекусывать фруктами. Это было бы моим счастьем даже без гранолы :)

[igra_so_vkusom]

)))
Сонь, как у тебя успехи в фитнесе?

[tastydiet]

С одной стороны мне неожиданно понравилось заниматься, с другой - некоторые вопросы к тренеру (писала в предыдущем посте), а вот на выходных вообще пришла к выводу, общаясь с людьми из ЖЖ, что моя программа не самая эффективная, а ты же знаешь, я такого не люблю :) Поэтому сейчас настраиваюсь на разговор с тренером, так как поменять его возможности нет, и сама я пока не готова заниматься. Но и качать права я не умею совершенно, даже когда полностью оправданно, у меня просто до невозможности мягкий характер, поэтому ситуация меня очень напрягает.

[alenakogotkova]

Я перекусываю фруктами, любыми в принципе. Ем их в неограниченных количествах (зря, наверное?), иногда пару-тройку орешков, когда сильно голодна.

[tastydiet]

Совершенно не зря, ничего во фруктах ужасного нет!) Есть кислота, и когда счет идет на килограммы - это плохо, так же как разбивание желудка. Но я так думаю, что вряд ли твои "неограниченные количества" этим рискованны. Ты от них не набираешь вес, вот и чудесно :)
И орешками именно ты вполне могла бы и не так скромно ;)

[alenakogotkova]

Сонь, честно говоря, я тоже задумываюсь о правильном питании и понимаю, что с возрастом метаболизмм замедляется, и так, как раньше, все сжигаться не будет... Лет 5 назад я ела по 2-3 куска торта в день, причем на завтрак после будербродов, а на обед после пасты)) и ничего не откладывалась. Сейчас я просто так уже не питаюсь... И столько уже не нужно организму. А фрукты в моем случае действительно "неограниченно". Скажем, я могу съесть почти кг черешни вечером, еще пару слив и абрикосов. Я уж молчу про арбузы)) Да и ананас могу уговорить целиком! Насколько я знаю, фрукты тоже могут откладываться в жиры.

[tastydiet]

Да, фрукты могут откладываться в жир, вот когда они у тебя начнут это делать и будешь заморачиваться, а пока наслаждайся, ты ведь не чипсы с сухариками ешь :)
Хотя ты права, есть больше, чем нужно - это проблема сама по себе вне зависимости от того, что именно ешь и как отражается на фигуре.