У меня тут случилась накладка и получилось так, что по крайней мере некоторе время, два дня в неделю будет по две тренировки в день: в обед и вечером. Меня гложут смутные сомнения, что есть шанс сдохнуть при таком режиме. Камрады кто в теме, подскажите, чем себя поддержать можно?. Да, наложились тяжелоатлетические и КОИшные тренировки. Я думаю, что ( Read more... )

Click to view

Санькин в пятницу сдал на 8 кю (синий пояс в киокушине) это был финал его летнего лагеря. Увы из за дурной дороги на сдачу мы опоздали, а вручали сертификаты уже в темноте, так что запечатлеть сиё событие не вышло. Но просто фоток Байкала и окружающего как обычно море. Сегодня-завтра скину с фотика да выложу.

На тренировке товарищ пытается в боксёрской перчатке запихать в рот капу, капа логично летит на пол. Тренер меланхолично: не поваляешь - не поешь...

Вчера повеселился в коментах у комрада бешеного по поводу его лица после соревнований, и тут же вечером выхватил встречку на атаке в бубен. Сижу вот, нос расплылся на пол лица :о).

Так как приходится работать в день по 10 - 12 часов решил я в обед слегонца себя взбадривать часовыми тренировками. Нашёл фитнес-зал в 3 минутах ходьбы от работы сегодня в обед сходил, думал побегать на дорожке минут 15-20, слегонца щекотнуть грудь штангой с маленьким весом, погонять ноги на тренажёре на квадрицепс и добиться пресом до упора в ( Read more... )

Сегодня нам удалось провести знаменательное событие: собрать иркутских завсегдатаем сайта guns.ru. В первую очредь хотелось бы сказать огромное спасибо шелеховчанам, за стенд и радушный приём. Вобще мероприятие удалось на славу, вволю настрелялись, познакомились очно, да и просто отлично провели время. Было несколько холодновато: таки не сезон ( Read more... )

А у меня сегодня Саныч выступал, но вылетел в первом круге: основное время отработал отлично, а в дополнительное слегонца скис и потерял инициативу, за что противнику флажки и выкинули. Сына явно тяготеет к бою в упор (как и я собственно), но силы и массы пока нет и пробить не получается. Вот сейчас мучаюсь вопросом: тавить ли ему нормальный клинч ( Read more... )

Отжимания, после приседаний, наверное самое мужское упражнение, а для любителей навернуть в череп так наверное и первейшее. При правильном исполнении задействован практически весь организм, отлично укрепляет суставы и связки ,принимающие нагрузку во время удара. А если отжиматься на кулаках, то и ударные поверхности. Да и вобще как раз это ( Read more... )

Урря палец наконец то прирос окончательно!!!!! Сегодня смог первый раз отжаться на левом кулаке без дикой боли. Пипец почти пол года срастались сухожилия и уже почти месяц я бился пытаясь заставить руку нести нагрузку. Теперь бы ещё на пальчиках то же сделать и можно тренироваться по полной программе. А пока ток железки, хват, СФП. Какая всё таки ( Read more... )