Почему?

[tailex]

Почему мне так сложно вставать с утра? Вроде бы и сплю 8 часов (правда, со сдвигом в сторону следующего дня), и ем нормально, витамины там пью...

А все равно каждое утро голова, как пустой казан после пинка сапогом. И хочется отрубиться еще на пару часов.

Comments

[tailex]

Единственный пока найденный мною способ нормально, комфортно просыпаться - это индейский, вместо включения будильника использовать пару стаканов воды на ночь. :)

Кстати, замечено, что если совсем не курить (щас иногда курю вечером сигарету-другую) и ежедневно махать железками минут по 20, и (важно!) как следует жрать -- сна надо меньше.

Но в эту жару -- вломы. :)

[tailex]

Таблетки -- это перебор. :)

[tailex]

Почитаю, ага.

[haraasgay]

мне всю жизнь сложно просыпаться, и кстати дожло до того что уже вода на ночь не помогает:)) живот болит, двигаться не могу, но встать лень!! а ведь кто то каждый день в 6 встает даже если никуда идти не надо! везет же некоторым....

[tailex]

Я бы на вашем месте пересмотрел бы свою диету, включая витамины и сходил бы на обследование... Если всё так плохо, то вплоне может быть, что это физиологическое, а не просто психика. :)

[haraasgay]

да это психология:)) хотя доля нездорового питания присутсвует, но я как раз это меняю. я сыроед.

[tailex]

это как? кого догнал, того и заточил, без соли? :)))

[haraasgay]

ваш вариант конечно тоже интересен, но мой более простой:)) просто ем только фрукты ягоды овощи орехи, в сыром виде, не перемешивая. вот и все:))

[tailex]

Глупый вопрос -- а как вы удовлетворяете потребность в незаменимых аминокислотах? Если только фрукты, ягоды овощи и орехи?