Чем больше я пытаюсь узнать про здоровое питание, про еду в целом, тем больше я теряюсь...
Нет практически ни одного однозначного продукта, прям хоть ешь все подряд! Да-да, шоколад, сахар, свинина, консерванты и т.д.!
Вот несколько примеров:
Кофе - ускоряет метаболизм, но вреден по ряду показателей, например, для ЦНС (центр. нервн. система);
(
Read more... )