похудение. трудна дорога и повсюду обман, но шо б не сбиться-у меня есть план, но я тебе ...

[storozhzooparka]

шучу. внезапно обнаружилось по факту... (см. картинку ниже)  вот те раз. в чём же  дело?
пришлось считать и попутно  изобретать приближенный метод расчета затрат энергии шо б типа в уме  прикинуть на ходу.
сколько вешать в граммах жира уйдёт с пуза за штурм горы высотой Н?

Comments

[alvantara]

))) весело у вас тут )))
это так сразу не работает))) вот без расчетов, а практически.. ))
типа: бежишь - потеешь ( -100 мл ) - выпил стакан воды ( +200 мл) - пописал (- 150 мл) = - 50 мл за пробежку))) минус коленки (не сразу)=)))
а если воды/ воды с сиропом было не 200, а пару раз по 150? )))
но так-то, если в день проходить 8-10 тыщ шагов, то парочка кг будет с минус за месяц - точно)))
а в остальном, больше жирного с овощным )) и сладкое с жирным не совмещать совсем))
не солить еду - за счет обезвоживания будет минус 3 кг за неделю..))) не вариант))) ибо к обезвоживанию прилагается упадок сил и давления))

[storozhzooparka]

1. до расчетов интуитивно казалось, что должно таки заметно больше быть . удивило. посчитал.

2.товарищи учёные, доценты с кандидатами сначала поят крысу одной дистилированной водой-дохнет, соль полезна-диссертация.
потом-одной солёной, дохнет, соль вредна- диссертация.
потом попеременно, не дохнет, соль полезна в меру-диссертация...
и далее по схеме...
...папы, шо сказали энти-киндидаты в доктора?

[alvantara]

и далее по схеме...
да можно просто подруливать с солью)) без фанатизма)) только и всего )))
=))
я че-то так и не догнала почему дистилированную незя пить...слышала, где-то пролетало.. ))

погуглила: \\Если пить дистиллированную воду, то будет повышаться вероятность возникновения кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний.\\

ппц))) короче никакого внятного ответа нет, почему нельзя)) чтд

[storozhzooparka]

ответ простой-нужны разные соли организму за каким-то...
в конце перестройки сподобился, начитавшись поля брегга, на месяц голода на воде ( обычной ) на работе никто и не заметил, особо не напрягало, ( и если кто жрёт при мне-фиолетово ) но вытряхнулся из процесса, внезапно унюхав на рынке запах малосольных огурцов. сожрал прямо там несколько штук и с собой купил. организм потребовал категорически, аж в ушах заложило , как при взлёте.
причём от другого базарного ассортимента никаких позывов не возникало.

[lengvizd]

с днем рождения!

[storozhzooparka]

о, пасиб конеш, но я их не отмечаю с 91. и хотя и до того тоже не особо, но тут корячилось 33 и ожидал- должно ж чего-нить мистического прилететь.
и тут 19-лебединое. вот, @дь! -допросился мудак! получи! но таки на 21-устаканилось.
месяц было ощущение полного счастья-ну, теперь заживём без комуняк! подарок судьбы, панимашь.
превзойти такое уже ничем нельзя, это как олимпийская медаль-можно только повторить, а чем?-да нечем.

[rodline]

Тоже посчитал: 1 кг жира = 200 ваших горок. Но сбрасываем не только жир, но чего ещё. Так что 1 кг веса = 100 горок.

В отпуске, ежели на море еду, наматываю в день км 15-16, по высоте набираю 1000 метров, и пару км по воде. За неделю в таком режиме уходит 1 кг. За две - 3 кг, за три недели - 5-6 кг. Аппетит, конечно, тоже крепнет и борется за вес)

[storozhzooparka]

..."чего ещё" это есть как раз кпд организма=50% что и даёт в итоге 10г на гору или 100 на 1кг. в методике расчёта этот нюанс учтён множителем 2.

[snow_alis]

Так и есть, одной горой никак не обойдешься, надо в горы на месяцок и желательно без еды))

[storozhzooparka]

не, без еды в горку низзя, организм впадает в стресс и начинает в суматохе как попало регулировать обмен. а вот жрать поменьше, и не сразу после штурма горы-это да.

[amarok_man]

набрать вес гораздо проще, чем сбросить )

[storozhzooparka]

весостат цепляется стабилизацией за опорные точки с шагом 1.5кг, если снизить и выдержать с неделю, зацепка за новый уровень сработает и будет поддерживать уже его.