Как утверждают специалисты по аюрведе, существует 7 основных правил питания, придерживаясь которых человек способен сохранить свое здоровье до глубокой старости:
Правило № 1.
Принимайте пищу только сидя, и в спокойной обстановке. Обстановка должна способствовать ощущению вкуса еда в полной мере, и что немаловажно - получению удовольствия от еды .
(
Read more... )