я год назад ходила в 100 club на оксфорде, но до этого я занималась в студии на ковентгардене, забыла как преподов зовут, было это три года назад. короче погуглить можно lindyhop classes. потому что в 100 клаб хорошо ходить, когда уже есть хорошая основа. потому что там особо не получится научится. у них сначала идут типа урок для двух групп - новичков и умеющих по 45 минут, но там много народу и не получится научится особо. а потом три часа просто самих танцев.
я год назад ходила в 100 club на оксфорде, но до этого я занималась в студии на ковентгардене, забыла как преподов зовут, было это три года назад. короче погуглить можно lindyhop classes. потому что в 100 клаб хорошо ходить, когда уже есть хорошая основа. потому что там особо не получится научится. у них сначала идут типа урок для двух групп - новичков и умеющих по 45 минут, но там много народу и не получится научится особо. а потом три часа просто самих танцев.
Вот у меня точно такие же резолюции в новом году:) В джим только начать ходить хочу, а не продолжать:) И курить бросить - вообше-то не хочу, так мне нравится, но нааадо, вредно же...я скачала Аллена Карра книгу про бросит курит,но пока не читала,могу сбросить,если надо, говорят,очень помогает.
мне тоже нравится курить, и сердце и легкие у меня от природы очень здоровые, но, фишка в том, что курения конкретно влияет на гормональный фон. никотин в разу повышает кортизол. а это - медленный набор мышечной массы даже при самых интенсивных тренировках, в режиме без тренировок кортизол просто сожрет мышцы. плюс курение провоцирует инсулинорезистентность. поднимается уровень инсулина соответственно идет набор жира, и не просто жира а по центральному типу, что совсем кошмар. поэтому меня именно гормональная сторона курения очень беспокоит и надо уже бляха бросить. я смогла полностью отказаться от сахара и всяких нишек, так почему же я не могу отказаться от какого-то дебильного табака
Хмм...а почему интересно, когда люди курить бросают, наоборот вес набирают? Я вот наоборот боюсь, что брошу и стану набирать вес..и кстати,когда я не курила 2 года (смогла бросить, но блин, в прошлом году опять начала из-за нервов) то поправилась, хотя фиг знает,может,ела просто болше в то время. Цены на сигареты в UK, конечно,курению не способствуют, но меня это почему-то не останавливает,все равно покупаю, или привожу из России,когда езжу или друзей прошу привезти
я табак курю, он дешевле и не такая гадость, как сигареты. в сигаретах табака нет, я фильм смотрела о производстве этой гадости. там бумага и табачная жила, плюс масса другой всякой заменяющей хрени, включая пропитку мочевиной, попросту коровьей мочой
набор веса получается из-за того, что люди на автомате начинают заедать привычку. они даже этого не замечают. если начать заедать, даже диетическими продуктами - будет набор веса, потому что чем больше в день перекусов, тем больше выделяется инсулина (на любой прием пищи, даже на салатный лист выделяется много инсулина) поэтому идет набор веса. ну и плюс временно замедляется метаболизм, потому что адреналин снижается, но это только временно, тренировками можно не только нивелировать этот эффект, а даже еще больше этот метаболизм разогнать
ааааа, слушай, так у меня есть линдехоппер во френдах!! офигенно, я последние года полтора как-то из жж выпала, у меня тут в реале мрак был на самом деле, поэтому все пропустила
ну обязательно надо станцевать да, ты как соберешься в наши края - дай знать
Ну вот я еще не скажу, что круто прямо танцую, только учусь, меньше года еще. Но, если визу дадут, то вот уже достаточно скоро у вас окажусь, тьфутьфутьфу.
хех, я тоже не особо профи, уже года полтора не занималась, даже боюсь сейчас выходить на танц пол, но надо надо, потому что для меня это просто невероятный кайф
ааа, привет Илья, как ты прав!! у меня это скорее только в мечтах, но надо их сделать реальностью - поэтому действительно проапдэйчу пост, потому что это должно свершится
Comments 22
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
набор веса получается из-за того, что люди на автомате начинают заедать привычку. они даже этого не замечают. если начать заедать, даже диетическими продуктами - будет набор веса, потому что чем больше в день перекусов, тем больше выделяется инсулина (на любой прием пищи, даже на салатный лист выделяется много инсулина) поэтому идет набор веса. ну и плюс временно замедляется метаболизм, потому что адреналин снижается, но это только временно, тренировками можно не только нивелировать этот эффект, а даже еще больше этот метаболизм разогнать
Reply
Приеду - попробуем )
Reply
ну обязательно надо станцевать да, ты как соберешься в наши края - дай знать
Reply
Но, если визу дадут, то вот уже достаточно скоро у вас окажусь, тьфутьфутьфу.
Reply
Reply
Reply
Reply
(The comment has been removed)
Reply
Reply
Leave a comment