Меняю жизнь к лучшему и начинаю с себя : )

[smile_with_jul]

Comments

[pagani_zonda]

headspace тоже поставила несколько дней назад)))
ем полезное, тренируюсь 4 раза в неделю
мы похожи)))

[smile_with_jul]

все люди счастливы одинаково, а несчастливы по-своему : )

[lilu_lala_ola]

тоже самое, но всё никак не могу собрать волю в кулак и начать.
в том году попыталась, результаты на лицо, но стресс подкосил...

[smile_with_jul]

волю в кулак - это самое трудное, да : )

[stvolova]

Ух,ты планов грамадьё
Думаю если без сладостей плохо,тогда от них нельзя отказываться,просто нужно их резко ограничить Установите себе лимит и потихоньку его уменьшать.
Я вот давным,давно любила на ночь есть шоколад .И когда я поняла что не нужно мне его на ночь есть я придумала себе норму,сначала 4-е дольки потом три,а потом я как то отвыкла.
вообще у меня был серьёзный опыт изменения образа жизни,довольно успешный,поэтому могу точно сказать что нужно втягиваться потихоньку,и зарядку в раз по многу,лучше не делать,главное что бы каждый день ,хоть минимум но один и то же ,делать
А то мышцы заболят,сделается перерывчкик и всё ....Лучше тише тогда уж точно цель будет близка.Организм должен понять что у вас серьёзные намерения тогда Он поддастся
Удачи,шаг за шагом к Радости ,здоровью и красоте ЕЕеее.Улыбка

[smile_with_jul]

да, конечно, проблема со сладостями - это как плохая привычка) всю жизнь ела и трудно вдруг перестать. и как назло самого вредного хочется...) Организм кажется начинает понимать, что я не шучу))

[mashkind]

молодец какая!! я в восторге)

[smile_with_jul]

: )))

[beautytime]

Умница!

[smile_with_jul]

спасибо))