🍉 Недостаток витаминок?🥝

[shiveluch]

🦋 Недостаток витамина Д3 вдруг проявился у многих.
Вот раньше не было ТАКОГО, а теперь жуткий недостаток.
🐞
" Признаки нехватки витамина D:
🥥Ломкость костей.
🍍Мышечная слабость, судороги.
🥥Частые простудные заболевания.
🍍Снижение настроения.
🥥Раздражительность.
🍍Расшатывание зубов, частый кариес.
🍊Снижение аппетита."

"Первые признаки дефицита

Comments

[ext_5037279]

Плохое качество питания, только и всего.

Витаминки в таблетках, это несколько не то, что витамины в натуральных продуктах...ну, и минералы тоже

[shiveluch]

Согласна, что витаминки в живом виде гораздо живее, чем таблетосы.
Хотя бывает помогают не хуже. Сама естествоиспытатель со стажем. ☺

Про плохое питание не согласна. Не всякий может позволить натуральное, но у меня есть доступ, не 100%, но не малый. Как к свежим растительным, так и к молочным в разных вариациях. Покупаем в сельской глуши.
Но и так бывает дефицит. Почему - пытаюсь понять.

[voskresenie_m]

Если не зеленеют растения на солнце, было бы справедливо, если бы и люди не могли загореть. Однако, это не так.
За три дня в прошлом сентябре получила загар такого цвета, на который раньше ушла бы неделя. Причем, вообще без ожогов.

[shiveluch]

Не думаю, что люди и растения синхронно существуют в плане поглощения ультрафиолета.
Мне крайне редко удаётся загореть больше тёмно-белого... ☻

[calychonoc]

Кстати да, пару лет замечаю что загораешь быстрее и цвет кожи немного другой, делилась этим с подругой. Загар ко мне сам липнет, я принимаю меры чтоб этого не было, так вот пару лет этих мер недостаточно.

[shiveluch]

а ко мне лип раньше, хоть до среднемонгольского ☻ можно было загореть, если сильно постараться...
А теперя не липнет, какая зимой, такая и летом, отличия почти нет. Про мелатонин в курсе. Видимо это тоже имеет место.

[truth_in_wisdom]

[manunya123]

[dokija]