Мысли вслух.

[seguranna]

1. Каждая тренировка - это маленькие роды. Сначала ждёшь её, потом начинается жесть: тело болит, пот течёт, сил нет. Но деваться некуда, тренировка не окончена. И даже если сил нет, надо продолжать. Сначала на часы смотришь. Потом часы останавливаются. Ни на секунду не продвигаются. Потом уже и про часы эти долбанные забываешь. А потом - раааааз и

Comments

[and_katie]

Про ноздри я тоже слышала и ставила на себе эксперименты: действительно, когда то одна ноздря лучше дышит, когда-то другая... )) Проверь!

[seguranna]

А как проверить-то? С зеркалом? гы-гы

[and_katie]

Зажми одну ноздрю - подыши, потом другую. Через какую дышать легче, та сейчас и ведущая.

[seguranna]

О! У меня как раз сейчас правая открыта! Пойду дам кому-нибудь конференцию! )))

[vazakhrustalnay]

Ух, маньяк=))) диалог этот слишком явно представила. Сижу, хихикаю аки партизан)))
У меня такая же фигня (про время) происходит на беговой дорожке после занятия. Когда тренер говорит:" Ну, а теперь на дорожку..минут на 40." Вот это караул! Лучше дайте мне еще гирь и разных упражнений на час, чем заставляйте монотонно ноги переставлять. Сейчас привыкла уже, но раньше...

[seguranna]

Моя тренер в Конго, прекрасная чешка в летах, говорила во время тренировок:
-Когда вы смотрите на часы во время занятий, я не обижаюсь. Но когда вы начинаете по ним стучать, чтобы проверить, исправны ли они - я начинаю сердиться! )))

Я пришла с дорожки. 40 минут, наклон 4,5% (было и пять, но только на последних пяти минутах), скорость 6,5 км/ч. Нормально или как?

[vazakhrustalnay]

Тренер в Конго- крута))))))))
Скорость нормальная и наклон-тоже. Ты устала или как ощущения?

[seguranna]

Устала, вспотела. Очень нудно. Хоть я и слушаю аудио книгу. На последних пяти минутах прибавила скорость и наклон и поняла, что у меня ещё куча сил. Но, может быть потому, что это было на последних минутах и я знала, что скоро это закончится. Короче, было скорее нудно, чем сложно.

[summer_non_stop]

Блин, я даже когда читаю про тренировки мне сразу грустно, скучно и хочется сладенького! Ну неужели еще никто не изобрел веселых увлекательных тренировок?

[seguranna]

Йога! Не шибко весело, но скакать не нужно.

[summer_non_stop]

Я вот тоже к йоге склоняюсь! Даже коврик себе прикупила специальный! Скоро его распакую))))

[seguranna]

То, что здесь нужно подтверждать свой брак с гражданином Анголы, заключенный за рубежом, об этом я слышала. Но вот к сожалению, ничего Вам по поводу Вашей визы посоветовать не могу. На фейсбуке есть группа "Русские в Анголе". Напишите Ваш вопрос туда. Там есть девочки, которые тоже замужем за ангольцами. Возможно, кто-то Вам что-что посоветует дельное.

[ext_1683514]

muito obrigada Anna, beijo )))

[kiratusya]

всем, у кого ноздри по очереди дышат, нужно к лору, ну для начала.
А йога, как фитнес, ну очень хороша. не заморачивайся на философию, она нам чужда. спортивных успехов!целуй красотку!

[seguranna]

Мне кажется, что для того, чтобы от йоги была польза, нужно хоть немного филосфией-то проникнуться.