Задумка пробежать Мышкинский полумарафон пришла ко мне в момент вручения медали «За приверженность бегу». Кто ж знал, что на ней будут выгравированы все города участники, а среди них Мышкин и Ростов Ярославский? В прошлом году пробежать там не получилось, так что я принял решение закрыть это упущение в этом. А также сосредоточиться на более длинных ( Read more... )

Это будет пост боли, превозмогания, усердия и разочарования. Впервые, после полумарафона, я кое как доковылял домой, поел макарон и проспал аж шесть часов. Зато сейчас наконец-то взбодрился и чувствую в себе силы поделиться с моими читателями своими мыслями и воспоминаниями. Если это кому-нибудь нужно, конечно же!


( Read more... )

Сейчас, когда эмоции уже улеглись и только ноги все еще немножко побаливают, можно наконец-то вдумчиво проанализировать прошедшие соревнования. Как ни крути, а марафон для меня - это пока еще преодоление. А преодолевать нужно весело, всецело положившись на организаторов. Поэтому впредь я говорю нет местячковым марафонским стартам. Ну честно, вы ( Read more... )

Человеческий организм сложная высокоорганизованная структурная единица призванная самостоятельно справляться с любыми негативными проявлениями внешней среды. Вы можете сколь угодно долго кивать на достижения современной науки, но все они меркнут по сравнению с тем, на что способен сам человек. Конечно, как существо социальной ориентации, он ( Read more... )

При подготовке к угличскому полумарафону, я надеялся учесть все ошибки совершенные в прошлом. Грамотно питаться, не употреблять алкоголь, рассчитать тренировочный процесс и хорошенько отдохнуть перед стартом. Как вы понимаете, ни один из этих пунктов не удался. И причина всего лишь одна - жизнь. Она как всегда внесла свои коррективы. И можно сколь ( Read more... )

Профессиональный менеджер отличается от продавца тем, что умеет слушать клиента. Хороший спортсмен от посредственного тем, что умеет слушать свой организм. Иначе он не сможет грамотно дозировать нагрузку, строить тренировочный процесс, восстанавливаться и улучшать свой результат. Вот уже три года как я занимаюсь спортом и пока что этот принцип не ( Read more... )

Если и есть что-то, о чем я сейчас мечтаю, так это о хорошем шоссейном велосипеде. Конечно, все вокруг твердят, что с двумя детьми надо думать совсем о другом. Но в мою голову они залезть не способны, а мыслить по-другому я не умею. Поэтому мечтаю о шоссере. Особенно когда еду по дороге на своей тяжелой горной Мериде. Друзья тут подсказывают, что ( Read more... )

5 минут бега лучше чем 0 минут бега

Пятница, вечер, вы пришли с работы абсолютно опустошенный с одним единственным желанием - упасть в любимое кресло и не вставать до следующего утра. Тут могут быть варианты, например, не кресло, а диван или стул, упасть перед монитором или телевизором, не вставать совсем или хотя бы до холодильника с пивом и т.д ( Read more... )

Съел сейчас в нашей столовой кусочек бесподобной вареной говядины. Это было прекрасно. Но пока шел обратно до своего рабочего места, задумался, почему же многие люди (в последнее время просто очень многие) отказываются от мяса в пользу растительной пищи? Ведь оно такое вкусное! И не нашел ответа. Точнее нашел, даже несколько. Но все они пахнут ( Read more... )

Итак, у меня получилось! Почти пол года упорной борьбы с лишним весом наконец-то принесли первый результат: 80 кг. Да, конечно пока еще +/- и, скорее всего, на выходных меня снова ждут привычные 81. Но к этим колебаниям воды в природе я привык. Сначала не хотел афишировать этот пост, а просто зафиксировать результат с тем, чтобы потом сказать: Я ( Read more... )