(Untitled)

[miuuim]

Здравствуйте

Comments

[plodozhorka]

300 кклл за 80 минуть ходьбы со скоростью 4 км/ч самая реальная цифра. Я кстати перед такой прогулкой делаю небольшую силовую. Отжимание без фанатизма, гантельки подходов 5 и прочее. Вроде быстрее уходит.

[scutfromhare]

Из моего опыта общения с браслетами, они все врут. Больше или меньше, но врут. Врут тем больше, чем больше сидишь и меньше реально двигаешься. Может в последних версиях, что то сделали с алгоритмами, а все что было 2-3 года назад безбожно врало про пройденное расстояние воспринимая движения руками за ходьбу. Точность определения пульса опять же у маленьких датчиков никакая.
Не сочтите за рекламу, но Apple Watch хорошо фильтрует шум. Они похоже учитывают очень много факторов и например когда я яду на машине или даже электросамокате шаги не считаются, но расход калорий все-таки выше, наверное из-за повышающегося пульса.
А вообще из того что читал, все, даже Sunto и Garmin врут, даже самые топовые версии. А уж просто мелкие браслеты вообще примерно в том направлении и не точнее.

[blaandinka1]

они и сейчас врут. такое впечатление,что их создают для тех,кто не собирается реальную физическую активность проявлять, но типа как похудеть хочется. вот эти "фитнестрекеры" и выдают им желаемое за действительное

[miuuim]

мне иногда тоже интересно, почему все пишут, что расход завышается, ео ек встречала никого, кто жаловался бы на заниженный расход

[scutfromhare]

Было много статей, что браслеты реально демотивируют людей. Вроде двигаться конечно больше начинают, графики красивые показатели... только кто бы ещё им сказал, что и жрать надо меньше )))

[rooibos_girl]

А как вы считаете так точно расход? У меня тоже аналогичные часы, и я тоже могу по ним считать, но верно ли будет? Тренировку или пробежку можно по gps еще кое-как, а остальной день?

[stalena07]

А какие у Вас часики? Поставьте себе на телефон пару полезных прог: Endomondo и MyFitnessPal и будет вам неплохая мотивация и контроль))

[rooibos_girl]

У меня Polar A360. Приложения эти вроде скорее для пробежек, так ведь? Я в основном хожу в зал и дома на эллипсе бегаю, думаете эти приложения будут лучше часов?

[stalena07]

Ну, не совсем так, не только для бега. Приложения ставятся оба, их нужно связать. То есть активность из endomondo перекидывать в MyFitnessPal ( вернее, они сами перекидываются, если отметить присоединенное приложение)