RU-HL челендж!
Пришла весна, принеся с собой ожидание пляжного сезона, тепла и демонстрации наработанного за зиму здоровья.
В связи с этим очередная мотивашка от сообщества, повод себя показать да на других посмотреть.
Итак, объявляется новый челендж.
Тяга на количество раз.
Правила:
Стиль тяги - любой.
Амплитуда - полная, в нижнем положении штанга на полу, в верхнем вы стоите выпрямившись.
Отбив штанги от пола - запрещён.
Лямки - запрещены.
Пояс - разрешён.
Время выполнения ограничено 5 минутами.
Вес штанги = своему собственному для участников мужского пола и 0.8 своего веса для всех остальных (округление до ближайшего кратного 2.5 кг веса в большую сторону).
Дата начала - 17.04.2015 выкладываем видео в соответствующую тему.
Победитель определяется по наибольшему количеству повторений.
Победители среди мужчин и среди женщин получат приз от нашего нового спонсора, интернет магазина sportinside.biz.
3 банки по 150 капсул креатина-гидрохлорида каждому!
Так же за первое место приз от мануфактуры "Бородач", крутейшие кожанные лямки для тяги. Ручной работы с тиснением.
если есть ещё желающие быть спонсором - пишите.
UPD:
дополнения по правилам.
Бросать штангу запрещено.
В нижней точке либо выраженная пауза, либо раскрывать хват. (для исключения отбива).
Срок выкладывания видео увеличивается: с 17 по 19 число включительно.
В связи с этим очередная мотивашка от сообщества, повод себя показать да на других посмотреть.
Итак, объявляется новый челендж.
Тяга на количество раз.
Правила:
Стиль тяги - любой.
Амплитуда - полная, в нижнем положении штанга на полу, в верхнем вы стоите выпрямившись.
Отбив штанги от пола - запрещён.
Лямки - запрещены.
Пояс - разрешён.
Время выполнения ограничено 5 минутами.
Вес штанги = своему собственному для участников мужского пола и 0.8 своего веса для всех остальных (округление до ближайшего кратного 2.5 кг веса в большую сторону).
Дата начала - 17.04.2015 выкладываем видео в соответствующую тему.
Победитель определяется по наибольшему количеству повторений.
Победители среди мужчин и среди женщин получат приз от нашего нового спонсора, интернет магазина sportinside.biz.
3 банки по 150 капсул креатина-гидрохлорида каждому!
Так же за первое место приз от мануфактуры "Бородач", крутейшие кожанные лямки для тяги. Ручной работы с тиснением.
если есть ещё желающие быть спонсором - пишите.
UPD:
дополнения по правилам.
Бросать штангу запрещено.
В нижней точке либо выраженная пауза, либо раскрывать хват. (для исключения отбива).
Срок выкладывания видео увеличивается: с 17 по 19 число включительно.