Шашлык, колбаски и 5 километров

[romti]

Отдохнув на природе и подкрепившись мясными блюдами приготовленными на мангале, не смогли отказать себе в вечерней пробежке. Несмотря на то, что с утра вволю накупались, наигрались в бадминтон, теннис, волейбол и чуток устали, хотели пробежать в лёгком темпе 5 километров. Однако, со старта взяли чуть более высокий темп, который во время пробежки

Comments

[sernep]

Не боишься на Троицу купаться? ;)

[romti]

Видел бы ты Серёж сколько таких же смелых сегодня было. Человек 200 точно набралось ;)

[katya_husky]

Вкуснятина! Ну ничего, у меня завтра тоже будет шашлык)))

[romti]

И новый рекорд на дистанции ;)

[tan_alex]

ммм... Я даже запах почувствовала. )

[romti]

Сегодня аромат в воздухе весь день витал ;)

[adis_71]

А мы сегодня обошлись без шашлыка. На даче только супец наваристый на костре приготовили )

[romti]

Наваристый супец, да ещё на даче, самый раз к обеду ;)

[brenik]

мясо это креатин, которые даёт немерено силы.
потому народ перед тренировочкой заряжается таблеточкой креатина.
это из спортивного питания )))
и это не читинг, это доп топливо для мышц, за счёт чего лучше укрепляются мышцы, как результа меньше нагрузка на сердце, при пустом брюхе )))

[romti]

Сегодня тоже мясо ел, однако такого прилива сил как вчера не наблюдалось )))

[brenik]

креатин это выжимка из мяса.
что бы получить определённую дозу креатина из мяса, организм должен суметь его выделить. завист от множества факторов, с чем ел, кислотность в желудке, гормональный фон во время еды, голодность и т.д...
а вот в капсулах он уже выделенный.
вот этим спортивное питание и лучше.

купи банку креатина, сам почувствуешь. американские спортсмены его жрут шо воду на каждой тренировке. есть в капсулах, есть в виде порошка и есть жидкий. жидкий вроде самый крутой, лучше впитывается...

[romti]

Раньше думал что его только бодибилдеры употребляют ;)
Не знал, что и бегуны к нему прибегают ;)