Сколько можно есть?

[rebro_a_dama]

В самом начале упомяну про конкурс оздоровительного трехдневного курса Wellness-программы Step to Dream. Результаты будут объявлены сегодня, 17 марта, в 21:00 по московскому времени в сообществе программы

Comments

я

[irsenas]

я приблизительно столько ккал и потребляла) поэтому после вторых родов не составило труда быстро похудеть

Re: я

[rebro_a_dama]

Молодец!!!

[ext_1641651]

а что у вас такое дорогое мясо у нас в енакиево вырезка 40 45 гривень и свинина и говядина

[rebro_a_dama]

Это не цены а калории))))))))))

[ext_1641651]

а что мясо по 3 рубля неверю

[ext_2283502]

Охо-хо! И после 3их, и после 4х родов худела легко.
А вот ближе к 50 годам-это все!
Вот. нам таким как? И-с проблемными суставами ( приходится ограничивать движение)?
Или уже все бесполезно?

[rebro_a_dama]

Надо делать бодифлекс и суставную гимнастику.

[sorrelcat]

у меня получилось 1308 калорий
в бытность работы в макдональдсе там как раз вводили пакеты с маркировкой калорийности продуктов и утверждали, что средняя норма для женщин - 2000

неспроста :)))

[rebro_a_dama]

Жрите больше? ))

[sorrelcat]

сейчас погуглила: стандартный картофель фри - это 340 калорий
а к нему в стандартном меню идет ещё бургер (чизбургер, к примеру, 305 калорий) и напиток 0,5 л (210 калорий)
и это без десерта, соусов и так далее
итого получаем 855 при суточных 1300 - а это только один прием пищи )))