Чиа хорошо также чуство голода утоляет, наполняя желудок обьемом. Мне одна кубинка рассказывала, что в бедных латиноамериканских странах чию дают детям, чтобы есть не просили.
Каждый день делаю смузи кейл, голубика, финики, бананы и чиа. Это мой завтрак. Потом чию просто в кружке остаиваю в воде вместе с Hemp seeds и ем это желе после зала.
Comments 11
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment