Полнота человеческой жизни
Ни один находящийся в здравом уме человек не станет отрицать того, что психологические факторы влияют на ощущение полной удовлетворенности в жизни.
Впрочем, так же и не будет утверждать, что на ощущение наполненности жизни счастьем влияют только лишь психологические факторы.
Под полнотой человеческой жизни подразумевается наполненность существования важным содержанием, вкусом жизни и ощущением, что ты проживаешь именно ту жизнь, которую должен был прожить. В каком-то смысле это и есть счастье.
Одним из важнейших компонентов в деле проживания полноценной жизни является полноценность психологической жизни. О психологическом аспекте, необходимом для ощущения счастья и будет данный текст.
Однажды последний день постучится к каждому человеку. Вопреки распространенным заблуждениям, в этот день никто не будет жалеть, что не посадил дерево, не вырастил сына, или не построил дом. Я уж не говорю про еще более поверхностные и наносные вещи, вроде покупки модных вещей, путешествий или непроизнесенных однажды слов.
Это все довольно внешние события по отношению к самому главному. Главное заключается в том, насколько вы прожили именно свою жизнь и насколько вы были в ней самим собой.
Любые другие пунктики относительно того, что должно быть в вашей жизни, являются второстепенными по отношению к данному. Не верите - однажды проверите на своем опыте. Доказать это невозможно. Но исправить что-либо в данном направлении имеет смысл в любом случае. Даже если вы не верите, что это и есть самое главное.
То, насколько вы были самим собой, определяется возможностью проживать любые свои сильные чувства. А значит, подразумевает хороший контакт со своими чувствами.
А это, в свою очередь, подразумевает честность с самим собой и устойчивость перед ожиданиями других людей относительно твоих чувств. Ожидания других людей - это не только то, что вам говорят окружающие. Многие ожидания других людей живут внутри самого человека, и он ошибочно считает их своим мнением.
Идентифицировать чужие ожидания можно таким образом. Они все подразумевают, что вы должны чувствовать то, что считает правильным чувствовать кто-то другой, и не чувствовать того, что кто-то считает неправильным.
Умение отделять свои чувства от того, что человек «должен чувствовать» - это и есть основа эмоциональной сепарации. Она необходима для того, чтобы проживать именно свои чувства, быть самим собой и получить на земле тот опыт, ради которого вы и появились на свет.
Ваш внутренний голос должен иметь решающее значение, по сравнению с любыми внешними мнениями, установками, долженствованиями и правилами.
Степень контакта с внутренним голосом (с самим собой) у людей разная. Именно она и определяет то, насколько человек проживет свою жизнь, а не чужую.
Рано или поздно, человеку предстоит эмоционально отделиться от любых других людей, с которыми есть общность (внимание, речь именно про необходимость эмоциональной сепарации). На достаточно глубоком уровне каждый человек стоит в одиночестве перед Вечностью и экзистенциальными темами.
Другие люди живут свои жизни и так же будут самостоятельно отвечать на «вечные вопросы человечества». Если смотреть чуть более поверхностно, то все равно люди имеют свои интересы, цели, жизненные задачи и понимание правильности в действиях. Они не будут полностью совпадать с вашими.
Чтобы иметь возможность проживать любые свои чувства, важно понимать хотя бы некоторые азы глубинной психологии. Советую на эту тему толковый текст под названием Правила обращения с чувствами
В глубинной психологии первым шагом по работе с тревожностью, страхами, зависимостями и любыми негативными чувствами, является именно разрешение себе тревожиться и испытывать любое другое чувство. Потому что только после разрешения себе любых чувств, вы будете иметь возможность оценить весь масштаб подавленных чувств в себе.
Обычно человек живет лишь на небольшой процент от возможной для него полноты психологической жизни. Оставаясь на том же «тусклом» уровне, человек не получает тотального удовлетворения ни от чего. Все попытки внести «разнообразие» помогают на некоторое время, но постепенно приносят все меньше и меньше результата. Рано или поздно придется столкнуться с тем, что для увеличения уровня полноты своей жизни необходимо использовать второй способ получения счастья, с помощью изменений внутри себя.
Любой психологический кризис приходит в жизнь человека для того, чтобы он имел возможность прожить более сильные и глубокие чувства, чем те, которые он был способен проживать до начала кризиса.
Во время кризиса становится видно, что чувства не могут быть вписаны в привычные для человека рамки. Эти рамки слишком узки и не являются нормальными. Поэтому возникают проблемы с чувствами. Кризис не может быть разрешен на том же уровне, на котором он возник. Кризис подталкивает человека к изменениям себя.
Если старательно убегать от вопросов, которые ставит кризис, то новый кризис обязательно будет еще более жестким, болезненным.
А можно не дожидаться наступления кризиса и пройти изменения внутри себя еще более мягким способом, с помощью психологических техник по проживанию подавленных чувств.
Любое путешествие в глубины психики начинается с честности перед самим собой, и этой честностью должно сопровождаться на всем его протяжении.