Йога и слезы

[prosuzhaya]

Занимаюсь йогой вот уже два месяца. Мне очень-очень сложно. В процессе занятия я иногда плачу- иногда просто от того, что больно и трудно- иногда всплывают какие-то огромные массивы чувств-эмоций. Давно забытые воспоминания и жалость к себе (почему-то в основном- к маленькой себе). Когда долго больно и трудно, и слишком большое напряжение для меня

Comments

[twix7681]

А может не надо бороться?

[prosuzhaya]

Со слезами? В обычной жизни очень мешают "глаза на мокром месте"- как меня характеризовала семья в детстве. Забавно именно то, что как раз перестав бороться у меня сразу "отлегает"- и слезы не приходят. И вот это простое решение пришло ко мне только сейчас.

[tatyanka_info]

Иногда нужно позволить себе выплакаться))) Но на занятиях, наверное, это мешает))

[polar_lynx]

А почему хочется плакать? Не получаются асаны?

[prosuzhaya]

Плакать хотелось, потому что было больно, потому что было грустно и тревожно, было жалко себя, было ощущение насилия- в асанах и в динамике вскрылось несколько детских (психологических) травм- казалось бы забытых- но они проработались.Иногда кое-что еще всплывает, но стало в разы легче.