Наташа фитоняша. Один мой день в спорте

[prostonata]

Comments

[isumrud1409]

Можно, главное понимать, что это навсегд, бгггг))
И не жрать лишнего.

[prostonata]

дык самое жыж ж обидное, что ничего такого и не жру. Просто видимо, что-то в организме сменилося

[penetrat0r]

Саааало, вареееееники, пампуууушки... ;-)
Ы? :)))

[prostonata]

нет, это никак не входит в мой рацион

[prostonata]

да, йогой хорошо уже потом до кучи заниматься, она для другого немного.

[penetrat0r]

А по-моему так средний вариант на картинке куда как заманчивее правых двух ;).

[prostonata]

мой как раз средний, но увы, это не мое нормальное состояние

[penetrat0r]

"Норма" - понятие более чем субъективное.

[frier77]

Держись Наташа)
Тяжело только первую неделю, после третьей начнутся ломки, если ты по каким-то причинам будешь вынуждена пропустить треню) Честно)
Успехов тебе))

[prostonata]

спасибо ))) вообще все говорят, мол, главное втянуться. А я как-то полгода ходила в зал без перерывов практически (ну редко когда пропускала) и так и не смогла полюбить это занятие.

[frier77]

Просто надо найти свой вид спорта))) Йога мне, к примеру, не катит, всегда лень было)
А Кроссфит - подошел)
Тут каждому своё)

[prostonata]

мои виды спорта - это бильярд и авто ))) но увы, это никак не влияет на форму тела.

С искренним пожеланием удачи

[rikkitikkitavin]

Пропробую плеснуть немного мотивации :) Первый месяц - главное не забросить. Потом уже дело будет не в слове "втянуться", а в том, как чувствуется собственное тело. Для меня это было волшебством.
Я ненавидела бег. Что угодно, только не бег. Первый километр без остановки был чем-то героическим. А когда я через пару месяцев пробежала 5 км, то я натурально сияла :) Это оказалось удовольствием. Невероятным. Вот точно то ощущение, что в рекламе кроссовок из фильма "Чего хотят женщины".
Ну и, бонусом я получила еще одно удовольствие. От преодоления. И испытания самой себя, на что я способна.

И да, я тоже относилась к барышням, которые считают, что поправляются только от запаха еды. Оказалось, что это не так :) Если будет интересно, спрашивайте, я уже кое-что в этом понимаю.

Re: С искренним пожеланием удачи

[nadia_76]

Как бегать с 5-м размером груди? Ладошками поддерживать ее? Или надевать 3 бюстгальтера одновременно? Я когда-то видела специальный жилет, в шоу Опры Уинфри. Но таких у нас в продаже нет.

Re: С искренним пожеланием удачи

[rikkitikkitavin]

У меня 5 размер груди, абсолютно не пострадавший при скидывании веса )))). Вот из-за него я и ненавидела бегать. Слышали бы вы, как я ныла мужу, что бегать мне неудобно, бла-бла-бла, я лучше миллиард раз пресс качну.
А теперь вот обожаю. И грудь ни капельки не мешает.

Жилета нет, просто белье подобрала. И (я так ощущаю) мышцы подтянулись остальные, которые поддерживают. Благодаря упражнениям.

Re: С искренним пожеланием удачи

[nadia_76]

Подскажите, пожалуйста, какое белье? ))) Типа маечки, с уплотненными чашками?