Перевод статьи Брэда Схунфелда "Что лучше - 3 или 6 приемов пищи в день?", опубликованной на t-nation.com 2 октября 2013 г. Наткнулся на упоминание этой статьи в фэйсбуке у Алана Арагона, он очень положительно отзвался о ней. Почитал, решил, что статья вполне интересна для того, чтобы быть переведенной.


( Read more... )

Перевод статьи Дэйва Тэйта "Образ жизни", опубликованной на t-nation.com 11 октября 2013 г.

Зал не является побегом от жизненных проблем, но является способом их решения. Сильное тело формирует сильную личность. Испытывай себя, проверяй себя - и расти.

( Read more... )

Перевод статьи Дина Сомерсета "Прекратите дергать штангу во время становой тяги", опубликованной  на t-nation.com 2 октября 2013 г.


( Read more... )

Не мог пройти мимо такой офигенной статьи на t-nation.com. Статьи, которые умеет писать лишь Вендлер. Итак: "Письмо юному Джиму Вендлеру".


( Read more... )

Перевод статьи Шона Хадсалла "Ошибка номер один, которую люди совершают при жиросжигании (Вы тоже так делаете?)". Статья прилетела по какой-то рассылке (картинки оттуда же), ничего особого или нового, но решил перевести, вдруг дальше будет интереснее?


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Новая статья на сайте Джима Вендлера: "Как увеличить объем подсобных упражнений в 5/3/1".


( Read more... )

Есть довольно известный и интересный факт об удвоении инвестирования каждый день. Представьте, что у вас есть один цент в банке в первый день, два цента во второй день, четыре цента в третий день, восемь центов в четвертый день и т.д. На тридцатый день у вас есть больше пяти миллионов (посчитайте сами). Но мы сейчас не об этом, а о том, что большие ( Read more... )