Ночной жор: что можно и что нельзя есть перед сном

[pilip_pilipich]

Оригинал взят у lukilukii в Ночной жор: что можно и что нельзя есть перед сном

Знакомая ситуация: ты возвращаешься домой после работы или тренировки поздно вечерком, ужинаешь на быструю руку, а потом заваливаешься спать? Теперь читай, что испытывает твой организм, какая пища перед сном ему во благо, а какая - только навредит.

Comments

[irsenas]

Хорошего дня)