Продолжаем рубрику. Сегодня вопрос "Что пизже: быть физически сильным (как Александр Засс) или иметь красивое мускулистое тело (как бодибилдеры)."


( Read more... )

Всем приятной пятницы!

У меня болит пресс от нагрузки. Кто бы мог подумать, что он так может болеть всего лишь от того, что я его напрягаю в течении дня и дышу в рамках гимнастики Оксисайз. Сегодня день отжиманий, неделя третья, второй столбец, день третий по программе "100 отжиманий". Я почему-то стал медленнее бегать, полагаю что из-за повышения ( Read more... )

Доброй почти ночи!

Сегодня день гири. Это как он и гири, только я.

(  Читать далее...  )

Всем благоприятной питательной среды!

Погода заебись, я отвечаю. Но бегать тяжело по снегу. И немного жарко. Сегодня 23-й день моих занятий и изменения на пузцо. И на бока ещё. В общем некоторый прогресс есть. Сегодня день отжиманий, третья неделя, второй день, второй столбец по программе "!00 отжиманий". Пока сегодня бегал меня чуть не укусила ( Read more... )

Привет всем!

Пишу только сегодня, вчера чего-то ЖЖ был ридонли.
Сегодня я начал делать новое упражнение - наклоны с гирей в стороны, оно оказывает влияние на бока, прям чувствуется нагрузка. А ещё стал делать дыхательную гимнастику, о которой расскажу чуть позже. Фото теперь на фоне новых пиздатых обоев.

(  Читать далее...  )

Здрям!

Сегодня ровно 21 день с начала занятий, тобиш три недели. Говорят именно это время нужно чтобы выработать положительную привычку. Странно сработали вчерашние все упражнения и баня, и я поправился на 1,1 кг, полагаю что это в основном вода (которую я много пил), и надеюсь что это увеличивается мышечная масса. Хотя (приоткрывая завесу тайны), ( Read more... )

Я тут подумав, решил тоже замутить рубрику "Дурацкие вопросы", как у Паши grustnoi. Но, не всяко подряд, а с особым диетическим уклоном. Для начала про бап. Сегодня "жирные vs перекачанные", но не просто а теории, а по картинкам, как в букваре, ну или в камасутре какой. Голосуйте, репосте.

( Read more... )

Доброй ночи!
Эк я припозднился, денек сегодня выдался ух какой. Бег, бассейн, баня. Сушка, сушка, сушка. Кстати завтра начинаю заниматься третью неделю по программе "100 отжиманий", вторая колонка.
(  Читать далее...  )

Доброго вечера!

Сегодня день умеренного расслабления. Я поел всякого мне неможного. А ещё я решил, что мне влом рисовать маршрут каждый день одинаковый и пока я его не меняю, буду постить один и тот же скриншот.
(  Читать далее...  )

Хэй, хо!

Я кажется вошел в режим активного худения, как это было весной (я сбросил 13 кг за месяц). Сегодня день отжиманий, так что жир, тебе пиздец!

(  Читать далее...  )