Конкурсная заметка
Имя: Кирилл
Возраст: 31
Дата тренировки: 25.09.2013 г.
Место проведения: Воронеж
Профиль на Аеробии: http://aerobia.ru/users/13491
Бегать я начал в году, по-моему, 2004. Я тогда занимался плаванием, бассейн на лето, как правило, закрывали и, чтобы сохранить «дыхалку», решил попробовать побегать.
Попробовал - понравилось, решил продолжать, втянулся. С тех пор не могу остановиться. Сначала бегал 3 раза в неделю, затем 6, сейчас 4-5 раз (по будням, выходные отдыхаю). Расстояние никогда не замерял, бегу на время по одному и тому же маршруту. Пробежка занимает 1 час (иногда полтора).
Я бегаю зимой и летом, в жару и в холод, в дождь и снег. Бегал в Восточном и Западном полушариях, выше и ниже экватора, в кроссовках и босиком, на восходе и на закате, в трудовые будни и в отпуске… В общем, нужна очень веская причина, чтобы я отменил пробежку, потому что для меня это - самое лучшее начало дня. В те редкие моменты, когда я позволял лени взять над собой верх и оставался утром в постели, каждый раз потом жалел, что не смог себя пересилить.
Когда я на дистанции, то буквально чувствую, как через меня прокачиваются потоки энергии, вымывая любую депрессию и сомнения в себе, оставляя после себя бодрость, уверенность и звенящее желание преодолевать любые трудности. "В сильном теле - сильные мысли", - писал Генри Роллинз. И я с ним полностью согласен. Бег - это как динамическая медитация. Мозг свободен и на ум приходят интересные мысли. Самые оригинальные и стОящие идеи возникали в моей голове именно на пробежке. Поэтому, бег - это моя зависимость и мой наркотик.
Я хочу пригласить вас присоединиться ко мне и пробежаться по моему родному городу - Воронежу. Тренировка состоялась хмурым пасмурным утром в сентябре 2013 г. Я покажу вам несколько примечательных мест, которые я снимал «с головы» прямо на бегу на камеру GoPro Hero. Все фотографии, представленные в моем коротком очерке, - это стоп-кадры с видео, поэтому, не обессудьте, если «горизонт завален».
Итак…
Пробежку я начинаю в центре города. Первым делом спускаюсь на набережную, к Чернавскому мосту. Наш город раскинулся по обоим берегам реки Воронеж. Я живу на правом и сначала бегу на левый.
С Чернавского моста виден другой мост - Вогрэсовский. До него я тоже добегу - на обратной дороге. У нас в городе даже есть такая дистанция - «два моста». Проходит как раз через Чернавский и Вогрэс. 11 или 12 км, точно не помню.
Вот туда мы добежим на обратной дороге
Бегу через мост, добегаю до середины и сворачиваю на Чернавскую Косу. Это участок суши между правым и левым берегами. Это моя любимая часть дистанции. Там всегда мало людей, особенно утром. Тихо и много зелени.
Года два назад увлекся закаливанием. В этом году к водным процедурам решил добавить воздушные ванны. Стараюсь одеваться по-минимуму. Буду продолжать, пока не начну мерзнуть, потом приоденусь. Мне нравится ощущение, когда бежишь в одних шортах, а навстречу тебе идут люди в куртках и шапках. Ощущаешь себя этаким "дитем природы".
По дороге есть спортивная площадка. Я не упускаю возможности забежать туда и немного размяться.
Подтягиваюсь… Стараюсь, чтобы нагрузка приходилась, в основном, на спину. Спина пригодится потом в тренажерном зале, когда буду жать лежа.
Затем немного отжиманий на брусьях, чисто для тонуса, и опять в дорогу.
Через подвесной мост наконец-то попадаю на левый берег, пробегаю мимо Дворца Подводного Спорта (единственный в городе 50-метровый бассейн), добегаю до лодочной станции, разворачиваюсь на 180 градусов и бегу обратно. Опять через висячий мост, опять на площадку, опять на турник, опять на брусья…
По Чернавскому мосту возвращаюсь на правый берег, спускаюсь на набережную и следую по ней. Добегаю до Адмиралтейской площади.
Миную ее, бегу дальше, до следующей остановки - очередной спортивной площадки. Там делаю выходы силой на брусьях, опять подтягивания и отжимания. И бегом дальше - до следующего моста. Стоп! Я хочу вам кое-что показать
Уже которую неделю пробегаю мимо и каждый раз любуюсь - как будто кто-то разлил бочку красной краски на осенний листопад…
А я бегу себе мимо. Долго ли, коротко ли, а вот уже и Вогрэсовский мост. С него видно, где пробежка начиналась...
Поворачиваю обратно, пора уже домой возвращаться. Но по дороге есть еще одно примечательное место - Митрофановский источник. Там построили несколько купелей - две в помещении и одна под открытым небом. Когда я выбегал из дома, за окном было +5 градусов. Вода в источнике - круглый год +6. Так что можно немного погреться перед финальным рывком J
Освежившись, бегу по холму вверх - в город. Выбегаю аккурат к главному корпусу Воронежского Государственного Университета. Рядом с ним располагается культурный объект, в народе известный как "Чупа-Чупс" (иногородние всегда просят его показать)
А отсюда мне и до дома недалеко. На этом моя пробежка заканчивается. Надеюсь, я вас не утомил. Вообще, много чего хотел еще показать: церкви, мосты, строящийся корабль-музей "Гото Предестинация", старинную пожарную часть и Каменный мост, через который невесты с женихами носят друг дружку после регистрации. К сожалению, по правилам конкурса я ограничен 10 фотографиями. Если хотите увидеть больше - смотрите видео.
P.S. У нашего города есть еще один символ, известный за его пределами (кроме "Чупа-Чупса" и группы "Сектор Газа") - конь Ярыш. Но он находится на трассе Воронеж-Москва, километрах в 30 от города. Возможно, если когда-нибудь объявят еще один подобный конкурс, я добегу и до него.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы! Занимайтесь спортом!
Возраст: 31
Дата тренировки: 25.09.2013 г.
Место проведения: Воронеж
Профиль на Аеробии: http://aerobia.ru/users/13491
Click to viewБегать я начал в году, по-моему, 2004. Я тогда занимался плаванием, бассейн на лето, как правило, закрывали и, чтобы сохранить «дыхалку», решил попробовать побегать.
Попробовал - понравилось, решил продолжать, втянулся. С тех пор не могу остановиться. Сначала бегал 3 раза в неделю, затем 6, сейчас 4-5 раз (по будням, выходные отдыхаю). Расстояние никогда не замерял, бегу на время по одному и тому же маршруту. Пробежка занимает 1 час (иногда полтора).
Я бегаю зимой и летом, в жару и в холод, в дождь и снег. Бегал в Восточном и Западном полушариях, выше и ниже экватора, в кроссовках и босиком, на восходе и на закате, в трудовые будни и в отпуске… В общем, нужна очень веская причина, чтобы я отменил пробежку, потому что для меня это - самое лучшее начало дня. В те редкие моменты, когда я позволял лени взять над собой верх и оставался утром в постели, каждый раз потом жалел, что не смог себя пересилить.
Когда я на дистанции, то буквально чувствую, как через меня прокачиваются потоки энергии, вымывая любую депрессию и сомнения в себе, оставляя после себя бодрость, уверенность и звенящее желание преодолевать любые трудности. "В сильном теле - сильные мысли", - писал Генри Роллинз. И я с ним полностью согласен. Бег - это как динамическая медитация. Мозг свободен и на ум приходят интересные мысли. Самые оригинальные и стОящие идеи возникали в моей голове именно на пробежке. Поэтому, бег - это моя зависимость и мой наркотик.
Я хочу пригласить вас присоединиться ко мне и пробежаться по моему родному городу - Воронежу. Тренировка состоялась хмурым пасмурным утром в сентябре 2013 г. Я покажу вам несколько примечательных мест, которые я снимал «с головы» прямо на бегу на камеру GoPro Hero. Все фотографии, представленные в моем коротком очерке, - это стоп-кадры с видео, поэтому, не обессудьте, если «горизонт завален».
Итак…
Пробежку я начинаю в центре города. Первым делом спускаюсь на набережную, к Чернавскому мосту. Наш город раскинулся по обоим берегам реки Воронеж. Я живу на правом и сначала бегу на левый.
С Чернавского моста виден другой мост - Вогрэсовский. До него я тоже добегу - на обратной дороге. У нас в городе даже есть такая дистанция - «два моста». Проходит как раз через Чернавский и Вогрэс. 11 или 12 км, точно не помню.
Вот туда мы добежим на обратной дороге
Бегу через мост, добегаю до середины и сворачиваю на Чернавскую Косу. Это участок суши между правым и левым берегами. Это моя любимая часть дистанции. Там всегда мало людей, особенно утром. Тихо и много зелени.
Года два назад увлекся закаливанием. В этом году к водным процедурам решил добавить воздушные ванны. Стараюсь одеваться по-минимуму. Буду продолжать, пока не начну мерзнуть, потом приоденусь. Мне нравится ощущение, когда бежишь в одних шортах, а навстречу тебе идут люди в куртках и шапках. Ощущаешь себя этаким "дитем природы".
По дороге есть спортивная площадка. Я не упускаю возможности забежать туда и немного размяться.
Подтягиваюсь… Стараюсь, чтобы нагрузка приходилась, в основном, на спину. Спина пригодится потом в тренажерном зале, когда буду жать лежа.
Затем немного отжиманий на брусьях, чисто для тонуса, и опять в дорогу.
Через подвесной мост наконец-то попадаю на левый берег, пробегаю мимо Дворца Подводного Спорта (единственный в городе 50-метровый бассейн), добегаю до лодочной станции, разворачиваюсь на 180 градусов и бегу обратно. Опять через висячий мост, опять на площадку, опять на турник, опять на брусья…
По Чернавскому мосту возвращаюсь на правый берег, спускаюсь на набережную и следую по ней. Добегаю до Адмиралтейской площади.
Миную ее, бегу дальше, до следующей остановки - очередной спортивной площадки. Там делаю выходы силой на брусьях, опять подтягивания и отжимания. И бегом дальше - до следующего моста. Стоп! Я хочу вам кое-что показать
Уже которую неделю пробегаю мимо и каждый раз любуюсь - как будто кто-то разлил бочку красной краски на осенний листопад…
А я бегу себе мимо. Долго ли, коротко ли, а вот уже и Вогрэсовский мост. С него видно, где пробежка начиналась...
Поворачиваю обратно, пора уже домой возвращаться. Но по дороге есть еще одно примечательное место - Митрофановский источник. Там построили несколько купелей - две в помещении и одна под открытым небом. Когда я выбегал из дома, за окном было +5 градусов. Вода в источнике - круглый год +6. Так что можно немного погреться перед финальным рывком J
Освежившись, бегу по холму вверх - в город. Выбегаю аккурат к главному корпусу Воронежского Государственного Университета. Рядом с ним располагается культурный объект, в народе известный как "Чупа-Чупс" (иногородние всегда просят его показать)
А отсюда мне и до дома недалеко. На этом моя пробежка заканчивается. Надеюсь, я вас не утомил. Вообще, много чего хотел еще показать: церкви, мосты, строящийся корабль-музей "Гото Предестинация", старинную пожарную часть и Каменный мост, через который невесты с женихами носят друг дружку после регистрации. К сожалению, по правилам конкурса я ограничен 10 фотографиями. Если хотите увидеть больше - смотрите видео.
P.S. У нашего города есть еще один символ, известный за его пределами (кроме "Чупа-Чупса" и группы "Сектор Газа") - конь Ярыш. Но он находится на трассе Воронеж-Москва, километрах в 30 от города. Возможно, если когда-нибудь объявят еще один подобный конкурс, я добегу и до него.
Спасибо за внимание! Будьте здоровы! Занимайтесь спортом!